有一件让自己感觉非常痛苦的事，晚上超过10点孩子还没睡着我就会有情绪出来，常常会不由自主的失控。
到底是为什么，我也不知道，希望我最终能够找到原因彻底从这种应激反应中出来。
上周二女儿的手在排练节目时被旁边的小女孩掐破了；周五儿子的手被保育员老师不小心划破。
我觉得主要原因还是我的状态也很好，来例假低血糖晕了两天，接着两天晚上失眠。
念头里老是想着和婆婆的一些事。
对自己诚实是最重要的，希望自己遇到挑战时有足够的勇气很快跳出困惑圈。
想到一个关键词：调频。
之所以有各种困惑，主要还是频率太低，“月有阴晴月缺，人有悲欢离合。”人的情绪是很容易受到环境的影响，保持觉察，及时回到高频率状态，往往都是一念之间。
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