2024-01-29

今天看书最大收获是培养自己的好习惯，而培养好习惯不是原来的21天，而是66天，对于刻意去培养的习惯，一定在自己意志力最饱满的时候去做，因为人的意志力是有限的，会枯竭的，而是要合理分配精力。

而意志力完全靠大脑，同时耗糖是比较高的，对于一天做很多事情，是不太很能做好的，把最重要的事情优先做，同时做完以后一定要犒劳一下自己的大脑，吃一些碳水和满足自己大脑的事情，这样才能时刻保持良好的状态。

今天看书找到了读进去的感觉，好的书籍就是不一样，他可以让你快速进入其中，获得自己的收获，今天最大的收获是成功不是什么都做，而是做那些正确的事情。