2021.9.24
此刻，我进到在工作室，坐在书桌前打开电脑，准备记录瞬间内心的一些感谢。
突然感受到一阵阵秋风从窗户的缝隙里透进来，轻轻的、凉凉的，好清爽；
抬头观看，屋内桌子上的一帆风时不时微动一些，眼前的吊椅纹丝不动；
屋外的月季、石榴树、椿树、女贞等在风中尽情地摇曳，似乎在抒发着跟秋天的独特的故事和情感，又经历了一个冬、春、夏、秋的轮回，不知道它们之间又发生了怎样的故事？又萌生出怎样的情感？是不是有依恋、有不舍还有感谢呢？似乎还有很多很多。
连那些花草树木都在秋风里述说着自己的故事、自己的情感，那么人呢？
对于过去的一个年度，仅仅是人生中一个小小的四季的轮回，又会有着怎样的故事和情感呢？
让我想到了自己，最近的自己觉知力越来越强，感受到的情绪也越来越细腻，自己也变得越来越敏感。
每天都会发生很多很多的故事，在故事里看着自己、看着他人，也感受着自己的情绪和情感。
最近的我感受到被很多股不同方向的能量拉扯着，力量不能真正凝聚在自己喜欢的想做的事情上，这不是我想要的。
很多次这样的历程让我也学会了如何面对。再次发生这样的故事情节，首先我不自责不评判自己，当我可以做到不带自责地观看自己的时候，能量的消耗小了一些，可以有力气做自己需要做的事情。
我清晰地回到自己，回到自己的内在，回看自己的初心，一次次迷失，一次次让初心把自己带回来，这是最近几年我能陪伴自己的方式，也给到自己很多的滋养和力量。
当我不再自责不再评判自己的时候，我渐渐感受到自己内心的能量可以快速地聚拢在自己需要关注的地方，这一点对我很重要，过去的很多时候，我总是想东想西，遇到困惑的时候好多天回不过神来。
如今的我，透过一段书写就可以把自己带回来，就是这么的快速和高效，我也真的为自己找到这样一个方法庆幸。
还好，我有好好地陪着自己面对任何的情绪困扰，允许自己在情绪来袭时陪着自己不责怪自己没有做好的部分，安抚安放那一颗早已被责怪的遍体鳞伤的心。
我的心知道我想要的只是一份看见、一份陪伴，不需要被指责、被评判、被教导，更不需要被责罚，评判自己有情绪、评判自己做的不够好，无数次把自己折磨的体无完肤已经够够的了。
我也更懂得跟我有类似经历的人的被自责欺负时候内心的感受。
自我批评的坑，依赖外在的肯定和认可是没有办法填补平的，需要自己一点点看见、陪伴。
写到这里，我深深地呼出一口气，我终于放过自己了，我终于要好好地陪伴自己了，无论外面发生什么，我都不会说都是因为我做的不够好才这样的，更不会隐忍委屈求全去讨好任何人了。
这是影响我很深的一个模式，为了拥有一份好的关系，我极尽隐忍，依然没有换来我想要的和谐关系，我看到自己了，我也体会到我的隐忍永远都不可能换来我想要的真正的和谐，即使是表面的和谐似乎也不可能一直有。
够了，我身边的人也一直在用他们独特的方式唤我醒来。
醒来，我开始向内探索自己与人相处的模式、与自己相处的模式；
醒来，我看见自己的隐忍、自己的自责批评的模式、看见委屈求全讨好的背后希望拥有一份和谐的关系，我看见自己想要别人来爱我的那份苛求，我也看见了但凡我不好好陪伴自己、不好好爱惜自己，我想要的什么都不会得到，即使得到了也仅仅是暂时的。
醒来，回到自己的内在找答案，一切问题的答案都在自己的内在，外在求不来真正的解答。
醒来，我练习陪伴自己、了解自己、理解自己、懂得自己，我练习好好地爱自己、呵护自己、关照自己。
醒来，我带自己回到自己真正的家。
网友评论