情绪被堵住了

我想从隔离的状态走出来，我想和老公表达一下内心的状态，做个深入的交流并获取一些心理上的支持。可每次刚沟通到一半，就会被他的手机打断，不是有电话就是有微信消息或视频进来，他于是把我扔在一边，自顾急着去处理事务了。也许几个小时或是半天后，他忙完了，再接着回来和我沟通，而那时我早已没有了交流的欲望。

我说到一半被叫停，被晾在一边，这种感觉比憋着还让人难受。我会胸腔有要炸裂的感觉。心里会有很多声音冒出来:

就知道说了也没用，根本沟通不出个什么结果来。

肯定是不愿听我发牢骚，找借口躲了，根本没有人愿意帮助我，最亲近的人也不例外。

别的事情都比我重要，我就是那个最没价值的，不值得被关注和关心。

这个世界上除了自己谁也靠不住，希望获得支持的想法根本不靠谱。

…………

这些混乱的思绪撕扯着我，我只能自己孤单的去感受他们，等自己慢慢平静下来，不再去想或转身去做其他事情转移注意力来消化情绪。内心终于平复下来后，我会对自己说，现在是特殊时期，他工作上事情多。现在他是家里的经济支柱，压力也很大，他只希望尽力将工作做好而已。我用自己头脑编织的理由将一切合理化，然后让自己貌似平静的回归日常。

他也会觉得歉意，在隔很久后回来继续和我交流，开场白总是领导或工作有什么重要或紧急的事情需要处理，刚才忙完。我理解的潜台词是你看我都事儿这么多了，还赶紧忙完回来继续听你说，你接着说吧，到底怎么了。明明是我被晾在了一边，却好像他被委屈了，而我是那个罪魁祸首。我讨厌死了这个开场白，平复下去的心绪会顷刻被搅动起来，内心充满了愤怒，盯着屏幕，却不想和他再说一句话。

我已经说不出来了，诉说的欲望已被捏着脖子掐死，诉说时的情绪早被卡死不得喘息，我是人，不是磁带，随时可以放随时可以停，等你需要在继续时直接重新启动就OK了，我感受到了不被尊重，我感受到了对方的冷漠和无情，我觉得那个人没有觉知，才会让同样的事情重复发生。也许你会说，你把事后的情绪和感受告诉他，让他下次注意。我说过，说完他就忘了，下次还是这个样子。我突然对他感觉很陌生，他就像一个无觉知的木头人，事实如何不知道，于我而言如此。