关键词：平衡
标签：时间管理
主题：妈妈们如何平衡陪娃、工作、生活和学习
做了妈妈以后，很多妈妈最难做的就是平衡，白天需要上班工作，回家后需要带娃、做家务，业余还想学习提升自己！可妈妈们的时间一天就那么多，怎么能平衡好那么多身份呢？
平衡这个概念太大，我先抛开不谈，我先来谈谈今天一天我做了些什么？
【早起时】
我提前定了每天6点30的闹钟，今天闹钟响后我就起来带耳机听读书音频（目前我正在参与幸福妈妈读书会，挑战100天每天10分钟即可打卡成功！）
【陪娃时间】
听到10来分钟左右，今日打卡任务算是完成了，但是书的40分钟音频还没有听完，这时二宝醒了，我于是摘下耳机，停下听书，开始由学习切换到专心陪伴孩子，（而不是抱怨孩子打断我学习的节奏），我抱起孩子、喂奶，和孩子对话，孩子这时候情绪很不错，他会专注的看着我，还会不时的咿咿呀呀地回应我，此刻我也很享受陪伴孩子的时光，我又打开常爸app，播放磨耳朵英语的儿歌，给孩子英语启蒙，同时把他放在腿上摇摆，边听儿歌边跟着儿歌做手指操，如听one little finger时我就挥动手指，指他身体对应的部位，然后再给孩子做排气操，做完排气操拿出彩色卡片给孩子做视觉追踪训练，半个小时左右姐姐醒了，看到我和弟弟在玩游戏，她也想加入游戏中，说想抱着弟弟玩环游世界的游戏，就是让弟弟躺在她身上，她当做飞机摇摇摆摆飞向世界各地，我们会打开想象力说第一站去那呢？比如去青岛海洋世界，我们会假装周围很多海洋动物，鲨鱼，水母，海豹……，接下来再去下一站……
【学习准备时间】
和孩子玩了一个小时左右，孩子又要睡了，但还没有熟睡，这时我带上耳机，继续听没有听完的读书音频，完成今天的听书任务，去滴答清单打对勾，接下来准备完成下一个任务，写至少100字的读书笔记，并发布到朋友圈！
【学习时间】
开启工作或学习模式
提前准备：学习清单、工作任务
我把孩子放下，就开始写读书笔记，根据高效阅读模板写下读书笔记，用了半个多小时，然后发布到简书和朋友圈，完成今天的第二个任务！
【不可控时间】
刚完成读书笔记，二宝又醒了，哇哇直哭，还要一直抱着，此刻我暂时只能抱着二宝在客厅里溜达安抚二宝了，这会孩子情绪不太好，一放下就哭，过程有两个小时左右，因为老妈今天出去了，粥为我们做好了，还没有炒菜，我需要炒菜吃早饭，于是我把儿子放小推车，让女儿来推着弟弟玩耍（开启外脑思维），给儿子放上儿歌或者故事的音频，我去做菜，做好后我们轮流看着弟弟，轮流吃饭！一会儿子在小推车里睡着了，就这样我们合作完成了炒菜、吃饭和看娃的任务！
【休闲时间】
拿出休闲清单，选择几个去做，比如听轻音乐，做家务，为孩子整理照片和视频，刷抖音，追电视剧，剪辑视频，值得注意的是刷抖音时不要漫无目的地刷，不然很有可能被吸入进去一两个小时无法自拔，可以告诉自己我就看30分钟，或者找到自己关注的抖音看，比如我就特别喜欢一个做亲子游戏的抖音，看完又开心，又能给带娃找到更多灵感！
今天我读书学习完后，脑子有些累了，我选择休闲清单里的收拾家务，在我看来做完脑力活动，再做体力活动是一种休息，于是我开始收拾清理厨房，清理擦洗厨房台面，规整厨房各种调味品，调料瓶，花了半个小时左右收拾完厨房，看到干净又整洁的厨房真是成就感满满！接下来犒赏自己一下，开始追剧时间，看我最近最喜欢的《三十而已》，而我在看剧的时候不光看剧，还会在电视剧出现矛盾点的时候问问自己，如果是我我会怎么办？比如顾佳在处理公司危机？在为孩子选幼儿园时？我和她的差别在哪里？人生如戏，戏如人生，在别人的人生里我们也能看到自己的影子！
【不知道做什么时？】
打开自己的微梦想清单（前提是每个月先制定1-30个微梦想清单），看到喜欢和想做的就去做！比如完成一次蛋挞制作，陪孩子看一部电影，联系2个好长时间没联系又很想念的朋友，看完一本书……
就这样完成了今天的任务
【今日达成结果】
1.学习上，完成40分钟读书音频，完成100字以上的读书笔记打卡，完成一节时间管理课
2.陪娃上，陪二宝说话、做排气操、磨耳朵英语启蒙、亲子游戏peekboo、姐姐陪弟弟玩开飞机游戏，为大宝写成功日记记录3件成功事件！和大宝一起听儿歌和故事！共读一本绘本！
3.生活上，炒菜做饭，整理厨房，做家务，给两个孩子洗澡，大宝还帮我收拾整理床铺！
【运用的时间管理技巧】
1.闹钟习惯养成法：设置固定闹钟21天协助养成一个习惯
2.使用外脑法：借助家人、朋友、资料库等外部资源
3.清空大脑法：在听课或者听书时，会有各种灵感或各种临时想做的事情，我会通过笔把这些想法写下来，一会去做！
4.一心两用法：陪孩子的时候，不是傻玩，而是做各种早教，边听儿歌，边给孩子做排气操，就是英语启蒙、语言表达、身体抚触同步进行的;孩子快睡时，带上耳机听课，这时就是陪伴和学习同步！
5.清单使用法：微梦想清单、待办清单、休闲清单、读书清单……
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