前几天，得知一位性格非常好的朋友得了乳腺癌，惋惜之余，我也震惊怎么印象中性格那么好的人，会得这样可怕得病呢？
或许看似性格再好的人，也是有脾气的，只是不表露出来，憋在心里得不到释放。
为什么整天胡思乱想的人心理和身体都很差，因为他们操了不该操的心，内心时刻都在内耗着，把人的精气神都耗尽了，免疫力也下降了，日积月累，把自己憋出一身病。
所以如果想要身体好，一定要学会静心。有人认为尽心就是冥想打坐、闭门谢客，有人认为静心就是不想事，不做事，把日子呢过得没心没肺。
我相信大部分的人都没有那么好运，可以做到两耳不闻窗外事，因为人生你该面对的事情躲不掉，你该承担的责任推卸不了。
那如何做到静心呢？静心就是立足你当下的生活和工作，除了承担的责任，还要去做你想要做的事情。
生活不止有柴米油盐，还有诗和远方。
人生的意义无非就是做好你该做的事，做好你自己想做的事，只有这样，你的内心才能真正的静下来，这才是尽兴。
前几天，得知一位性格非常好的朋友得了乳腺癌，惋惜之余，我也震惊怎么印象中性格那么好的人，会得这样可怕得病呢？ 或许...
今年的某一天知道了精神内耗这个词，于是百度得知，我就是那个经常精神内耗的人，只想不做，想好多，行动力为零，或者是行...
一、静心的重要性。 静心可以让一个人不必每天被情绪控制，事情无论多或少，都可通过静心来看清事物的本质，随着缘起缘路...
文/艾尼 多读书，少内耗，多给大脑充充电。 认知上去了，脚下的道路才能走得笃定自如。 小事做到不纠结，大事不内耗。...
多自信，少内耗，关爱自己。坚持锻炼，绘画，节食，戒贪欲，内心从容，终身学习和成长！
2.3 1.每个人的学习都有一个从少到多的过程。 2.每个人都需要很长时间的修炼，修炼需要时间，需要技术，也需要韧...
• 教练使命： o “不忘初心、修己达人、知行合一” • 阶段总结 o M1：教练之道，技术基础 o M2：九型人...
体不休不堪重负，心不静一事无成。 工作累了，通过适当的休息或是饮食就可以得到一定的调...
修炼必须心静。静心是修炼的目标，也是修炼的手段。 静心是人生的高境界，人轻易修不到的。 世事纷繁，人在靠自己的力量...
又进入到那种茫然，患得患失的境地，整个人都有些不好了…… 静心，静心，何以静心？ 修炼在日常，讨厌那种莫名其妙的感...
本文标题：个人修炼||多静心，少内耗。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fygxlrtx.html
网友评论