约翰·弥尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
保持内心的平静，是对自己欲望的压制，那些让人不平静的，都是一种欲望，如果一个人始终保持内心的平静，就可以对物质、名利、地位保持着一种平淡，但如果一个人内心遭到了侵蚀，就会产生无穷无尽的欲望。
我们常常说：“无欲则刚。”
当一个人没有欲望的时候，任何东西都诱惑不了自己，而那时候的自己也是最强大的，因为什么都不能影响到自己，也因此能够遵循自己的本心，所有行为都是内心的驱使。
对于大部分的忧虑和哀伤而言，这些都是来自人们的想象并非来自现实，根据相关调查表明，在生活中，我们所担心的90%的事情都不会发生。
例如我们总是担心疾病、担心车祸、担心失业，但是实际上这些都只是我们内心的想象而已，如果把每一天过好，并且有自己的计划，这一切就不会发生。
所以我们根本没必要为那些几乎不会发生的小概率的事件而忧虑，因为那些事情而寝食难安，既浪费我们的时间也消耗我们的心神。
保持内心的平静会让自己具有充实感、力量感，内心是满足的，心中也是阳光的，拥有这样心态的人，自然拥有抵御外部诱惑的力量。
人的一生当然不可能一帆风顺，困境必然会出现，只是不知道它出现的时间早晚而已，一旦困境出现，我们也不要慌张和焦虑，只要经常保持充足的信心和乐观态度，那些困境就总是能够跨过去。
困境是生活对我们的考验，我们只要用心观察就会发现，一个人能获得出色的成绩往往是在挫折中做出来的，没有经历风雨，就看不到彩虹，挫折和磨难使我们变得聪明和成熟。
仅仅只是去烦恼和逃避是没有任何作用的，也不能改变任何事实，那些原本就不复杂的事情，其实是我们的想象给它附加了很多困难。
当你选择想象失败时，你的神经系统会以为你真的失败了；当你以必胜的心态来迎接挑战时，你的内心就已经在向成功的方向定向了。
就像有一个人在背后提醒你说：“生活必须是平安的，并且要按照我希望的方式进行，而不要有太多的麻烦和困难，如果不是这样，我可就无法忍受了。”
那些习惯抱怨世界太不公平、运气太差的人，需要改变自己消极的心态。
当做到这些的时候，我们就能轻易地主宰自己的命运，做自己想做的事，真正达到心灵的自由。
所以，坚定自己的信心，舍弃那些杞人忧天的想象，让我们的内心充满无限自由，真正感受到那些美好的东西。
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