要想让自己不那么焦虑，首先就要把事情看透。学习认不认真只有自己知道。工作努不努力也只有自己清楚。白天总是觉得自己有一点焦虑的情绪。
跟工作也有点关系，跟孩子也有点关系，所以感觉总是不那么舒服。过几天。其实只要想得清楚一点，事情就没那么糟糕。我感觉自从初中以来，我的感觉就很不好。
不知道是什么原因引起的，可能我没办法正视自己心中的那些困惑。要想做到知行合一，真的很困难。
小儿子的学习，也遇到了一些小的困难，拼音方面还存在一些不够熟练的问题。本来是很小的问题，但总让自己觉得很难受，现在学习方面也停滞了很多，跑步路程要少了很多，学习方面也减少了很多。
每天的状态非常的糟糕，晚上睡觉也睡得不是很踏实很安稳，总是恍恍惚惚半夜会醒过来，然后白天昏昏沉沉。而且还会感觉胸口有点闷，而且还觉得耳朵有点耳鸣的感觉。
我现在很习惯和自己的耳鸣一起和谐共处，虽然去医院开了点药，但是效果也不是很明显。感觉是年纪大了，什么毛病都有了，问题也越来越多了。
上次看到一个新闻，教师的平均年龄只有59点多岁，也就是说还等不到退休就自己要挂掉了。本来这个时候可以安安稳稳过日子了，但是现在。问题就来了，孩子学习不好，将来就找不到好的工作，操心了半辈子，接下来还要继续操心，这可能是永远也操不完的心。
本来以为小孩子可能会好一点，但是目前来看问题依然还在，要培养小孩子的学习习惯，的确不是一件很容易的事情，要花费大量的心血。
我不知道为什么会有这么大的压力，以前没有小孩的时候，工作上面就给直接给自己添加了太多的压力。导致自己有一点抑郁的症状，后来经过千辛万苦的调整，才总算恢复到了正常的状态。后来每做一次班主任，第1个学期还好，到第2个学期开始就慢慢的不对了，接下来的第2年，第3年就更加糟糕。
一直是虎头蛇尾的状态，做完这一届，接下去真的就不想再做了。钱少一点就少一点，真的不想让自己心灵倍受折磨。孩子能不能有出息，也的确不是我所能左右的。
给自己那么大的压力干什么，只不过是让自己变得更糟糕。自己糟糕了，孩子就更加糟糕，所以真没必要这样子。
今天吃完晚饭给孩子弄完作业，就带他在小区里面玩一玩，真的很有必要在小区里面走一走，转一转，和其他小朋友们也玩一玩。一天到晚待在家里也不好。会有一种让人窒息的感觉。
其实每天写篇日记也是一种情感的发泄。这是上一次抑郁的时候发明的一种方法，也的确非常有效果。我觉得学习会还是非常好的一种方式，只不过现在有两个小孩要抚养。所以总觉得自己精力还不够旺盛。我觉得现在的能量也确实越来越低。因为孩子让我非常的焦虑，所以你工作生活也是欲望极低。
要想振作起来也很不容易，工作就是那样吧，也不希望有多少好。
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