破格

你读了那么多书，还不会时间管理，只是忽略了这一点！在很多公众号里都会提及到时间管理这个词，并且一直在普及能做到良好的时间管理，就能成功这个知识点，但很少人知道注意力管理这个概念，这两者有区别吗？

　　——有

　　时间管理：通过固定的计划与方法，将时间高效的利用起来，从而完成任务的过程。注意力管理：让我们聚焦当下，把精力高度集中在最重要的事情当中。本质是在有限的时间内调动注意力，完成任务的过程，时间只是事情发生长短的衡量值，所以在完成任务的过程中，我们管理的并不是时间，而是我们的注意力。

　　关于注意力，衡量注意力差距的两个重要指标为质与量。当然想要合理调动注意力，与外部世界交换价值最大化之前，首先要通过两个指标来衡量助力力的使用情况:

　　①事件与自己的关联性！

　　②事件对于自己的价值！

　　1、这个图可以很好的帮助我们追踪和归纳一天中对于注意力的使用情况，因为我们这一天注意力是有限的，应当把注意力放在需要的位置，最好是把我们需要做的事情列一个单子出来。然后根据这4个象限，把我们要做的事情分别填进去，首先把我们的注意力先集中到第一象限上，完成第一象限需要完成的事，然后把。然后把少部分注意力放在第二象限所列的事情上，同时要注意尽量的少被第三和第四象限上所列的事物干扰，这样我们的注意力就能够很好的发挥，而不是被一些零碎的事情所浪费掉。

　　2、知道和做到之间差的可不只是一个鸿沟！其实很多人的概念都很模糊，尤其是在知道和做到这两个方面，很多人读了很多书，依然觉得焦虑，那是因为。读书虽然拓宽了我们的眼界，但是只读书不实践，也并不能很好的改善我们的生活。在这本,《破格》里作者说到:本质上，让我们充满焦虑的不是不知道，而是做不到。所以对于一个有目标的人，有效的实践是很有必要的。

　　3、那么什么才是有效实践呢？

　　①自己的实践活动可以被市场验证，也就是说，注意这里的结果好坏只是一个参考，重要的是你的实践带给你的参考，以及是否给你未来规划提供一个有效的案例。

　　②你实践后的结果，可以帮助你做下一轮的计划。一个实践的开始，往往不是下一个实践的结束，而是一个接一个有计划有效率的实践。

　　所以与其在读某一本书的时候，惊叹某一个方法的精妙，还不如合上这本书，去实践一下这本书中的方法，是不是适合你，而不是看完这本书，就去刷剧打游戏。