负面评价别人——嫉妒的来源

在日常工作中，觉察到自己因嫉妒而批判别人。在最开始意识到的时候，还很诧异，我怎么嫉妒别人呢？

事实上，我不仅嫉妒人，还因嫉妒人而批判人。做资料的同事问我一个问题，我一听已经超出她的职责范围了。

我没有回到她的问题，而是说，这个你不用管，那么专业的问题你不必知道。说完这句话我自己都惊呆了几秒，其实我内心感受并不好。

但嫉妒的种子是要打开的。不管是我肉眼见到的，还是我猜测的，我对别人的负面评价，都是嫉妒的种子。

对别人负面的评价，是我嫉妒的源头。当这颗种子打开之后，我心里的感受不好。那如何化解呢？种下赞美和感恩的种子。

赞美和感恩来到我生命中的人事物。说柔和的话语，赞美一切能赞美的。