很多人勿以为老花眼是老年人的专利，其实如果眼睛长期注视电脑，又不注意放松和调节老花眼的发生率会有可能提早，至于30岁左右的年轻人也会出现老花眼。
当眼睛疲倦是会出现眼痛，眼红，头痛或流泪现象，或从远距离物体转向近距离物体时，会有短暂视力模糊但眨眼后又能看清这时就要小心了—老花眼已经找上你了，办公一族如果经常使用电脑或需要看近物工作，回家后眼睛有缺乏休闲，仍继续专注使用电脑，老花的 速度会很快，平均每年增加0.50度左右，不用几年老花度数已与一个60岁的长者无分别。
对年青人来说，预防老花眼最有效的方法就是不要长时间用眼，平时可以做眼球体操，带防蓝光护目镜，多摄入富含维生素A.B族的维生素食物，如豆制品.动物嫩脏.蛋类绿叶蔬菜.胡萝卜.还要忌烟.少吃辛辣食物。 @薯队长 #防蓝光眼镜[自定义]##护目镜[自定义]#
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