【今日回顾】
【01 今天关键事】
001 【营销日常】19年计划与策略报告
002 【个人战略】听课&笔记
003 【每日践行】读书《活法》，写人物对标——稻盛和夫
004 【习惯养成】day 2 早起5点，打卡失败
005 【修行人生】研讨课，年终会议PPT制作
【02 今天输入了啥】
研讨班：悲心，关于悲心的思考
悲心是佛法的基础，修行一生，也只是为了催生内心真正的悲心。
引发思考：
001 佛法的悲心与世俗的善心是不同的
002 人的发心很细微，失之毫厘，差之千里。譬如：一件事，表面看，我是在帮你，但内心，我是出于利他而帮你，还是出于利己心而帮你？事情表面看是一样的，但背后差别太多。
003 悲心的基础是平等心，对世间所有生命一视同仁的平等心，无有差别，同等对待
反观自己：
001 做不到完全的平等心，对待人，有喜恶亲疏；对待动物，有贪恋恐惧的差别。
002 从前觉得自己有同理心，但还远远不够，在自己生气愤怒开心的时候，是否能够静下心来，感受到旁人的心情呢？
【03 今日感悟】
001 关于“丧”
下午有点丧，于是问神队友，你们丧的时候怎么办？
小凡说她会睡觉，看电影；碧涵说会让自己丧下去，然后过一会儿就不丧了。
虽然跟我过去处理丧的方式不同，但人生完全可以尝试新的变化。
于是我趴着睡了一会儿，醒了后就开始干活，干着干着，就忘记丧了。
格格昨天说，运营管理组的人不能随便丧。这句话要谨记。
我反思了一下丧在情绪层面的感受：
由于某种外部的无序（譬如节奏、事态发展等无序），而引发我们感到失控，焦虑，大脑对行为逐渐失去支配，造成内部系统的无序。
而丧之所以会让我觉得难受，是因为我知道自己在丧，却无力恢复。因此，丧是有意识地放逐。（不管我的理智层面愿意不愿意，这一刻，我的情绪向外界妥协，也被影响进入无序状态）
而应对丧，有效的方式，就是拿回主动权。
可以去做一些事，一些简单，操作性强的事，先把身体调动起来。
等身体逐渐恢复掌控感后，情绪也会逐渐回归，理智回归，
这时，思考力才在线。
最后，再去应对有挑战有难度的事情。
【04 明天干什么】
001 【运营实践】写碎碎念
002 【个人战略】完成PBL3-1讨论作业，听课写复盘
003 【个人战略】PBL在线讨论
004 【修行人生】年终会议
网友评论