真正的自由
真正的自由是自律给的，所以虽然难，但我坚持五个习惯。
第一，早睡早起，一天24小时无法变长，早起却让效率提高一倍。
第二，健康饮食是自然的食物，不再放纵食欲，天然的食材让身体和思维都更轻盈。
第三，多样运动，跑步、登山、爬楼梯、工间操都是锻炼。要相信，微运动总比不运动强。
第四，戒掉无效社交，无法给自己的精神、工作和生活带来愉悦和进步的人际关系逐渐淡出。
第五，深度阅读。就像董宇辉说的，打游戏、刷短视频当然很爽，但过后是极度的空虚。看很专业的书当然很累，但累完后是满满的幸福。
我想明白了，人生真正的快乐是选择想要的生活，而不是被生活选择，也是在追求内啡肽的过程中，体会到先苦后甜的充实。
如果当下的你正因为奋力向前而辛苦着，那么恭喜，你会成为更好的自己，加油！
我是李筱懿，每天给女孩讲一个故事。
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本文标题：李筱懿给女孩讲的故事
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