长寿的秘密

        端粒酶的长度是决定寿命长短的关键，心态直接影响端粒酶长度变动的速度

        科学家研究基因序列的时候发现了每次细胞迭代端粒酶都会变短，当端粒酶短至不足支撑复制时，生命也就临近终止了。

      举世闻名的海拉细胞取自一个黑人妇女的卵巢癌细胞，它因基因突变端粒酶是可以保持不变的，所以全世界个实验室都存有海拉细胞的复制样本。我们现在应用到人体上的很多疫苗都是以海拉细胞作为培养基础研发的。目前海拉细胞的重量已经超过了全球人类的重量。

        同样科学数据表明，照看幼儿的妇女端粒酶容易快速变短。这也是我们经常说的精神会影响身体。心情不好时或者生气时，我们会没有胃口，腹部胀气，会感觉肝部不舒服。          但并不是所有看护幼儿的妇女都会端粒酶变短。结论只有你把某件事当成负担，它才会变成负担。

        科学家也研究了改变端粒酶长短的药物，但是副作用是会引发癌症。以目前阶段的状态而言，还是通过调整自己的心态实现长寿的目的最好。

        冥想打坐是最佳的调整心态方式，其实源自瑜伽也是气功的一种，中国的气功更是种类繁多，好比我们只关注呼吸即是练功，吸气尽可能的均匀绵长，呼气要尽可能更长一些，更均匀一些，然后去体会一呼一吸之间的变化，这便是最简单的气功了，同时在吸气和呼气的过程中，想象着自己与宇宙进行能量交换。