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我们经常年初时雄心勃勃制定很多目标，可常常是计划赶不上变化。晚上想想千条路，早上起来走老路。目标执行一段时间，计划开始被打乱，想要实现的目标也没动力再坚持，最后也就不了了之。为了能够让目标顺利实现，避免立下的目标半途而废，可以采用GROW模型。
一、GROW模型
GROW模型是约翰·惠特默在1992年提出的。
通过GROW模型四个步骤，可以让目标按既定的轨道执行。
GROW模型的四个步骤为：
1.目标（Goal），目标在开始前，先明确自己的目标是什么？为什么要实现这个目标，这个目标对自己而言意味着什么，想要解决什么问题，解决后有什么样的价值和意义，这些是自己想要的吗？
只有先明确自己想要什么，清晰自己想要解决的问题，有很强的目的性，我们才能在个各种阻碍中保持一个明确的方向。
目标就像一个灯塔，能够指引着我们朝一个特定的地方前进。
2.现状（Reality）：目标明确之后，列出实现这一目标目前的现状是怎样的，有哪些资源、条件，或者可以通过什么途径来获得资源。客观的描述现状事实，哪些是优势，而哪些是阻碍，清楚现状的条件。
3.方案（Options）：根据现状事实，整理出下一步要执行的方案，我们可以通过哪些步骤，哪些方法来实现目标，多拟定不同的方案，并比较不同方案的优劣。方案就像一个导航系统，让我们可以沿着明确的路径行走。
4.行动（Way Forward）：在做好的方案中，选择一个最优的方案来执行，只有开始付诸行动了，我们才有可能接近目标。
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚永远无法到达。
另外，在执行的过程中时刻记住自己最初的目标，现状条件以及我们确定的行动方案，以及完成目标的期限。
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二、过去的经历
2020年1月，我制定了用一年时间实现通过职业资格三门课程的考试，获得该职业证书的目标，定下目标后，做时间规划，便开始复习备考，考试的时间在九月份，备考有九个月的时间，开始心里想着时间挺充足的，好好准备，一致性通过的机会还是很大。复习一段时间后，经常被一些突发的事情打乱，比如利用早起的时间看书 ，经常看了一会孩子醒来找不到我，又得回去哄孩子，早上的时间被占用后，其他时间就很难补回来，连续几次突发事情后，原本的计划也完全被打乱，临近考试的前一个月，才再重新拿起书本复习，结果时间准备不足，最后考试三门课程只过了两门，没有达到自己想这一年内一致性通过三门课的目标。
三、经历反思
这次的目标虽然没有按计划的能够一致性全部通过，但只要两年内能够通过三门，成绩还是有效的，所以目标也不是完全没有实现，而是算完成了2/3。
总结出以下几个方面：
1.能够实现2/3目标的原因，有明确自己考试的目的，并制定方案且采取了行动，这是有利的部分。
2.还有一部分目标没有实现，原因一是在现状的考虑中，没有能够将干扰和阻碍的突发事情考虑进去。二是在做方案的过程中，比较理想化，没有预留一些变动的原因，以致遇到突发的情况，计划就被打乱，计划也没办法执行。
3.执行过程中，没有及时去思考自己最初的目标，以及现有的资源，计划的方案，没有及时做好调整，导致快到考试的时间，很多内容没来得及复习，最后也就影响到考试的结果。
四、规划行动
2021年，我制定三个月完成30本关于阅读和写作相关书籍的读书目标，来构建和写作相关的知识体系，时间从2月份开始。针对这一目标我采取以下行动：
1.在2月份还有10天的时间，现在开始思考：读完与阅读和写作相关的30本书，这对我而言，为什么要做这件事，它能够帮我解决什么问题？经过一番思考，这是为了构建自己的知识体系，为了能够实现正确的输入和输出，解决自己写作没结构，没内容，没方法的问题。
2.实现这个目标我的现状是什么呢，可以利用的资源和条件有哪些？从个人自身条件上，抽出时间来读书还是可以每天能够稳定有1小时的时间，另外读书的方式，可以是纸质书，自己整理一下，书架上存有相关的书籍有10本左右，其他的书籍我可以通过微信读书或得到、樊登听书的形式，来获得这些书籍的资源，还有可以到市里的图书馆或一些书店去借，并提前列出书单。
3.为了实现这个目标，我能采取的方案，保证每天一小时的读书方案：方案一，早起连续1小时，半个小时快读阅读，结合自己要解决的一个问题来再进行半个小时的主题阅读；方案二，早上半个小时，晚上睡前半个小时，读书方法可任意。
读书的方法可以采用快速阅读、主题阅读、深度阅读以及拆书法。
4.预留时间应对因突发事件引起计划被打乱的情况，让读的每一本书能够真正的解决自己的问题。
5.根据上述两个方案，方案一注意力会更集中，早起效率也会更高一些，所以选择方案1来执行。2月份开始按方案来执行，2021年5月31结束，期待这一天的到来时，自己能够读完30本与阅读和写作相关书籍的目标。
五、写到最后
当我们在制定学习的目标或工作的目标，在执行的过程容易被其他事情干扰的时候，可以采取GROW模型，按四个步骤来排除干扰，让目标能够顺利实现。
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