备谷第二天

经过昨晚一夜，娃娃烧到40度上下的折腾，终于我也开始喉咙痒咳嗽了。神奇得是每当我觉得自己没问题，这些咳嗽的症状就会慢慢消失。在群里咨询了刘老师，更有底气来做这件有趣的挑战。

早上：红薯，坚果、金桔

中午：水

晚上：芥兰，豆腐，坚果

似乎重复着一想到辟谷就会饿的状态。正好是朋友聚会，挑战自己的时候到了。

挑战一：向朋友们宣布我要辟谷。好朋友第一反应是你那么瘦了，还要辟谷干嘛呀！第二个反应是，你要去深山老林了吗？第三个反应是，好吧难怪你不胖。可见，我们再说得天花乱坠不如自己亲身示范。

挑战二：面对美食不动声色。有一个朋友视蔬菜如仇敌，我点的芥兰一到他就立即跳开——拿走拿走，全是你的。这倒是成全了我。只是，想到只能吃蔬菜的我又觉得好饿好饿，不知不觉所有人都停下了只有我在吃。吃呢，还是不吃呢？需要在乎朋友们的眼光吗？

今日收获：意识到了一想到要辟谷就饥饿的恐惧状态，看来我的确是把“吃”作为戒除焦虑的手段之一而不自知的人。对于茶、咖啡的依赖已经基本没有，留下想喝茶的习惯就用矿泉水替代吧。很期待接下来的感觉。