“所以，女孩最好多和品德优秀的人在一起，但如果遇到任何人邀请你去陌生的地方，都不要轻易答应。哪怕对方是自己的好朋友，也要随时提高警惕，守住自己的底线和原则，以便更好地保护自己。
当爸爸妈妈不能在身边陪伴时，也不要一天到晚地抱怨家长不关心自己。不妨尝试着看看书、做做家务等，让自己过得开心幸福一点，学会照顾好自己，是让爸爸妈妈最开心的事了。
对女孩来说，催泪喷剂、防狼喷雾等，都是不错的选择。或者当女孩遇袭时，若是可以及时打开手机的手电筒照射歹徒的眼睛，便能给对方造成瞬间致盲的现象，从而为自己争取到逃生的时间。
此外，为了保护自身安全，消除自己身边不必要的隐患，女孩最好不要大晚上去没有人的角落；走在路上一定要小心来往的车辆；出门最好呼朋引伴，即使是需要一个人出去的时候，也尽量告知一下室友或者好朋友自己的去向；如果遇到特别热情的陌生人也要尽量客气地避开。
据了解，女孩的吸毒习惯往往发生于青春期中期，大多源于青春期强烈的好奇心。比如：有些女孩会轻信“一次不会上瘾”的谣言；也会轻信“吸毒可以减肥”的谎言；甚至会误认“吸毒是时髦”的错误观念，从而让自己走上吸毒的不归路。
绝对不要随便吃陌生人给的东西，不要随便吃来路不明的零食、茶等，以防被不法分子毒害。
目前，非法传销正向中小城市发展，并把招聘大学生作为一个重要的内容。所以，面对主动联络自己的招聘信息，女孩一定要谨慎行事，不可轻易相信任何来路不明的招聘信息，更不要轻易将个人信息随便告知他人。
相思豆有毒？这样的病例医生也极少碰到，在查阅文献后才得知：相思豆属于剧毒植物，而且没有特殊解毒剂，种子细嚼可引起一系列中毒症状，像食欲减退、剧烈腹泻、困倦、战栗及共济失调；如果豆子外壳破裂后吃下去，一颗就能致命！
所谓“君子不立危墙”，女孩更应如此。女孩一定要避免自己去不安全、混乱的地方。比如独自一人到偏远的山区旅游探险之类。如果一个人在外时，也不要说自己是独自一人，最好尽可能透漏自己有很多亲朋好友，尤其是男性朋友在本地的假象。
同时，如果遇到需要帮助的人，也一定要注意保护自己。比如遇到车祸、晕倒、儿童走失、老人迷路等情况，我们可以直接报警，最好不要过多干涉。
不管眼前的这个人看起来是多么没有攻击性，我们也要保持一定的防备心。请记住：他们只是一时不便漏出真面目，而我们轻易信任他人的代价可能就是毁掉自己的一生。
不在同学和朋友家留宿
身为女孩，我们不能太过天真，而应随时保持一种警惕心。并且不论发生什么情况，都不要随便离开家，更不要带着侥幸心理走进陌生的环境。随时做好自我保护的意识，不要给那些心怀不轨的人留下任何一丁点儿可乘之机。
如果父母能让孩子从小就懂得做人的底线，懂得靠法律和社会的力量来保护自己，知道无限度地忍让和退缩都是不可取的，那么，很多悲剧都将被阻止在萌芽状态。
有专家表示：运动性猝死的原因以“心源性猝死”最为多见，约占80%，其次是“脑源性猝死”，占6%～1 7%。所以，秋冬季长跑虽然有益健康，但要注意循序渐进，谨防发生运动性猝死事件。
一般情况下，人的身体会在猝死发生前出现一些危险信号。比如在跑步过程中，出现心慌，我们就要引起高度重视了。如果继续出现胸部发闷、疼痛，并伴有手指发麻等症状，说明危险系数已经升级，必须缓慢减速，向同学或老师求助，前往医院就诊。
如果遇到有人浑身无力，脸上冒出黄豆大小的汗珠，甚至产生晕厥状况，说明其病情已经非常严重，必须进行紧急抢救。万一对方心脏骤停，就要在4～6分钟内进行心肺复苏等急救措施，使其心脏恢复跳动并供血。一旦错过这个时间，患者就会因大脑缺血时间过长而致死致残。
那么，我们要如何有效地避免运动性猝死的发生？
1.一般运动性猝死者大多都患有心肌炎、心室壁薄、心脏肥大等心脏疾病，由于在普通的体检中，这类疾病很难被发现，因此有些人根本就不知道自己的心脏有病。而一旦这类人把自己当成是完全健康的人，去参加各种剧烈运动，那么猝死就会像定时炸弹一样，可能随时爆炸。 所以，那些喜欢运动的女孩们，最好给自己进行一次心肺功能的全面检查。如果在运动过程中经常出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等症状，则最好进行心脑方面的检查。
2.我们需要掌握一定的运动强度技巧。如，当我们在进行低强度运动时，脉搏为每分钟100次以内，中等强度为每分钟130～150次，高强度则为每分钟150次以上。一般我们所参与的运动强度都属于中低强度。因此，当运动时的心跳超过运动强度的标准时，我们就要注意了。
3.监测运动前后的脉搏变化，是简单易行的监测运动强度的手段，所以我们在运动前后要勤监测。 一般低强度运动后的脉搏会在运动后5～10分钟恢复正常，中等强度为20～30分钟，高强度则为30～60分钟。我们可以按照这个标准来安排自身的运动强度，而患有心脑血管疾病，或有其他严重疾病的人，则应该在医生、运动专家的指导下，进行适合自己的体育锻炼。
可以给陌生人指路，但不要带路，也不要送其回家；
不要和陌生人拼车
如果是短途，不妨直接乘坐正规的出租车或者公交车；长途的话，也可以去车站坐大巴，如果不直达，不妨转车。千万不要跟不认识的人拼车，因为拼车的人可能和司机是一伙的。
为了以防万一，上车千万不要睡觉，要随时观察司机的动态和驾驶路线，发现不对要随时提出来。并且如果遇到司机敲诈费用，在没有能力的情况下不要和司机发生语言冲突，保住自身安全最重要。
不要露富，多加注意人身和财产安全
注意自己所结交的朋友的品行，防止被心怀不轨的“朋友”在你的背后“捅刀子”。
我们需要了解一下海啸发生前的预兆：
1.地震
地震是海啸最明显的前兆。一旦你感觉到了较强的震动，就千万不要继续靠近海边或江河的入海口等。
2.海水异常
当海水突然下沉，并引起水流向下沉的方向流动时，或突然出现快速的退潮情况，可能就是发生海啸的先兆，要尽快撤离。
3.动物有异常行为
一般情况下，动物对变化的感知能力要强于人类，尤其是地震可以影响到地下水的流动、地球的磁场、温度和声波，动物总能敏锐地感觉到。所以，当你发现动物出现异常时，就要做好准备了。
4.海滩出现大量深海鱼类
因为深海环境和水面所具有的巨大差别，所以深海鱼类绝不会自己游到海面上。当海滩出现大量的深海鱼类时，唯一的可能，就是被海啸等异常海洋活动的巨大暗流卷上浅海的。因此，一旦发现海面上出现深海鱼类，就是发生海啸等海洋异常活动的先兆现象。
5.异常的海浪出现在海面上
海啸的排浪与通常的涨潮不同，一般海啸到来前，海面的排浪会显得非常整齐，浪头很高，就像一堵墙一样。
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