在写这篇文之前,我一直认为自己是个性格很好的,对大多数人没有什么脾气的,温顺的小姑娘一枚。
内心深处不知何时有了这些小脾气,因为一句不顺心的话就大动肝火,因为一个无意的举动就大发雷霆,动不动摔桌子,摔手机...
因为生气,生活也开始变得杂乱无序,本应该归位的东西也都乱作一团,本应进行的工作也变的没有章节。生气让本就乱糟糟的生活更加没有了头绪,越是不知道自己应该做什么越是束手无策。生气会毁掉我的生活,我感觉得到,它让我更加不知道自己想要的是什么。
波动的情绪是不利于学习和工作的,一个成熟的人首先要学会的是控制自己的情绪,在知道想要什么的时候,很多事情我们都无法生气起来,这份感觉经历就会懂得。
至于该如何去做,学会控制自己的情绪,首先假装接受,当下不要爆发自己的情绪,事后再去思考应不应该生气。
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