昨日小确幸：
①陪妻子儿子陪晨跑第11天。
②亲子练字第4天
昨日完成：
①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟
②写作健脑：
日更
政治学习
陪二儿子记日打卡
每日冥想
今日计划：
①运动健身：陪家人晨跑第11打卡
②写作健脑：
日更，
亲子练字2个
儿子打卡陪伴郊外一日游，
政治学习，
每日冥想，
与儿子做每日计划第5天
昨日小确幸：
①陪妻子儿子陪晨跑第11天。
②亲子练字第4天
昨日完成：
①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟
②写作健脑：
日更
政治学习
陪二儿子记日打卡
每日冥想
今日计划：
①运动健身：陪家人晨跑第11打卡
②写作健脑：
日更，
亲子练字2个
儿子打卡陪伴郊外一日游，
政治学习，
每日冥想，
与儿子做每日计划第5天
本文标题：每日精进7/1000
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