社恐

今天，走了好几个地方，去调查现状，工作倒是不累，主要我快成社恐了，说话就感觉很费劲，不想说话，不会与人交流了。

这是什么样的病，得怎么治呢。喜欢一个人待着，不喜欢说话，表达一个意思得想很久，不知道该用怎样的语言说，哎，多久才能改变。