自我封闭了整整一个星期。后果是——头晕眼花，脸色暗黄，没精打采，浑身酸痛，腰上像背了个秤砣。后果是简书断更四天，百家号更久，美篇一篇也没有，书法一个字也没写，运动几乎没有[尴尬]我做了什么？只花了两个早上的一两个小时看完了上星期没看完的书。其他时间都是吃，刷手机，还有做吃的，当然收拾家务除外。堕落如此，我深度痛恨手机和自己的不自律。我昨天还忘记了接娃。
今天开始，我要严格要求自己，孩子要放假了，我怎么可以做个如此不堪的自己?她是一定会学我的！早上六点起，摘青菜，煮面，蒸包子红薯，小米麦片粥也熬好了。给他们一顿丰盛的早餐，然后收拾，然后一番叮咛，然后扫地拖地，然后运动一下，然后，我可以安心的看一本书了，事实证明，精神食粮断掉的话，人会颓废，丧得不堪入目。忽然觉得，精神饱满……
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