作者:潇霄 2021.9.6
非结构式读书:是属于我的一些碎片样的所感所想。
第11章。
有感觉的地方，
一，从幻想到现实，要经历些什么。
我在看《为什么嫉妒使你面目全非？》我们在很多情况下，都很快地进入脑海里想象的情况，并且据此行事。关于对伴侣不忠诚的猜疑，对细微的细节的联想和猜测。要不断地去获得对确定性的精准信息，耗费大量的精力，而带来对关系的一些不良影响。
由于过度害怕，而不敢坐车，坐电梯，坐飞机的人群，他们无法放弃脑海里对灾难的幻想，而看到现实发生的灾难概率，采取了不必要的保护措施。
神经性厌食症，由于觉得自己是胖的，不够苗条的，身体已经到了消瘦，到了影响正常生理功能的地步，他们仍然无法看到镜子中的自己，而是将自己的想象用来折磨自己，远离可能会胖的恐惧。见到过如同这样的患者，真的是触目惊心地瘦了，她却仍然不能劝自己去恢复饮食。
愿意放下幻想，摘掉看待自己和世界的特殊视角的眼镜，而重新看见真正的现实，这一步，究竟要如何才能发生？
二，关于被害的焦虑。文中提到的是，精神病患者，在被迫害的焦虑这一点上，容易有无法与超我分离的情况。
关于这个，我在想，被迫害 vs 被支持，这两种不同的视角，在生活中的体验，会不会不同?
如果一个人内心对世界充满了感激，感受到了自己多方面都有着被支持的感受，会有什么不同?如果这是底层价值观的不同，会是怎样?
三，关于分裂和整合。文中是讲到关于攻击冲动的整合，会使一个人更有丰富性和创造力。
在与我的心理咨询师工作的过程中，我常常能够感觉到，来自自己的黑暗面的力量，也常常能够明白自己是如何将这个黑暗面隔离在外，却又受之驱动的。
在上半年的学习过程中，庄老师常常会讲到分析性的理解，我感觉这个理解和整合，是发生在同一层面的。
在电视剧《我们与恶的距离》里，孩子妈妈因为带孩子去看电影，自己在看电影的间隙出去处理工作，喝了一杯咖啡。在这个时段里，杀人犯在电影院用枪杀害了很多人，孩子也不幸丧失于此事故。孩子妈妈无法原谅自己的短暂离开，也因此无法面对失去孩子的悲伤，她不断地饮酒，来拒绝面对这样的灾难性的事实。无法原谅的自己，无法接受的现实，都让她的生活进入了巨大的停止期。直到她与丈夫接受了专业的帮助，才重新走出来。这个面对的过程，是整合。那个拒绝的过程，是分裂。
奥普拉在她的书《我坚信》里，讲到她小时候的故事，小时候所经历的虐待经历，以及她个人的事件。她曾经无法面对这一切，将之视为羞耻的秘密，觉得身边人如果知道后都会离她而去。直到她成年后很多年，直到一些原因，她终于发现，这个秘密很悲痛，而她仍然在友人和亲人的支持之下，她有机会整合这一切，安抚自己的过去。
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