休闲潜水已经玩了几年了，中毒甚深，但是苦于今年开始上班，所以只能收心养性、专心工作。但是潜水的世界是宽广的，不能玩水肺，还是可以玩自由潜的。五月份报名了POTTI的自由潜班，六月份开始上了理论课和泳池课，直到中秋才第一次上了开放水域。这次开放水域选在珠海的三门岛，因为那里有个岛中湖，深度在25米左右，适合自由潜二星考试。
自由潜据说是世界上第二大危险的运动，但是对于入门者来说，30米以内都是安全的，毕竟40米的深度才算是真正进入自由潜的圈子，而二星的16米只是自由潜的初级入门。所以当我们有潜伴在的时候，我们都是相对安全的。所以在这里我们就不讨论安全性的问题了。
第一天早上我们从珠海的香洲港坐船到达外伶仃岛，船程约一个小时二十分钟，稍作休整，我们便从外伶仃岛坐快艇去三门岛，20分钟后，我们到达了三门岛，这可以说是一个荒无人烟的小岛，之前应该是大型的砂石矿场地，现在被荒废了，仅有的几间房屋生锈破旧，岛上杂草丛生，却连棵树都没有，我们爬上一个山坡，再经过一片砂石的斜坡就到了岛中间的一个矿坑湖，湖面平静，但是能见度一般，估计就在五米左右。湖的周围都是凿出来的石岩壁。
没有下水之前，我的内心是有恐惧感的，毕竟二十几米的深度，除了面镜、呼吸管和脚蹼，我们没有其余的任何装备。虽然我会游泳，虽然我也很享受在水里的感觉，但是人毕竟不是天生在水里生活的物种。同时我觉得无论在任何时候，就算自己能在水里对自己操控自如，你也必须保留对于水、对于自然的一种敬畏之情。
自由潜的训练是无聊的：教练们把浮球放在湖中间，我们就围着这个浮球方圆不到两米的位置反复做几样事情：调息，然后攀绳下潜；调息，踢蹼下潜；调息，踢蹼下潜、救援。自由潜二星的要求是踢蹼恒重下潜16米后，再在10米的深度把教练救上来。
第一天我们的训练从大约从一点一直到下午四点多，大都在做攀绳下潜。我的教练是一个名叫“翅膀”的女孩子。
第一潜我没有示意教练嗖嗖嗖就爬到了六米多，她下去拉住我，向我示意上升的手势，我就上来了。恢复呼吸后，她问我：“你不需要做耳压平衡吗？”我说：“做啊。”“但是你不需要捏鼻子？”我想了一下，貌似我真的是不需要做捏鼻子的动作我就直接可以做耳压平衡的。“你是个天生BTV。”天哪，突然好开心，我是天生BTV，意味着我拥有壁别人更容易下深度的特质。“你下去的时候稍微放慢一点。”可能就是因为她跟我说速度放慢的这话，后面我下水的速度都减慢下来。到了第二天，POTTI却嫌我下的速度太慢了。
水的变温在大约11米，我下第三次的时候，我就攀绳下到了另外一个水温层，突然迎面而来的寒冷包裹着身体，我的横膈膜突然开始抽动起来，我努力往前攀了两三下，横膈膜抽动剧烈，内心有种想逃的冲动，因此我飞快转身，扯着绳子上升“刷刷刷”就爬了上去。教练踢蹼上来，看着我，我感觉她在示意我放慢速度，但是在此刻，我只想回到水面！水温慢慢地变得温暖，我看见了阳光穿透水面的光芒，好美！一下子我就出到了水面。恢复呼吸，想起自己逃离冷水的那个速度，自己不禁尴尬地笑了起来。“翅膀”教练说：你要适应它，不要反抗它！
是的自由潜总是要去适应：体内二氧化碳比例高的时候，我们需要适应身体的自然反应，要适应横膈膜抽动带来的强烈的呼吸欲望；当水温降低的时候，我们要适应低水温对身体的刺激，压抑住自己对冷的害怕和恐惧。
在“翅膀”教练训练的最后一次下水，我成功的下到了16米，也算是为第一天训练画下了完美的句号。
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