《秘密》第361天

《秘密》第361天

周四之谢谢日

每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。列举所有你要感谢的人和事并答谢那些帮过你的人。每走一步路就在脑中说“谢谢”。开车停下的当口，就说“谢谢”。在这一天的不同时间段里，连续思考和感受“谢谢”七次。寻找每个说“谢谢”的机会，真心诚意地对别人表达谢意，令别人感受到这其中满满的情意。让每个周四都充满谢意，让“谢谢”主导你这一天的思想、感受、语言。

“谢谢”——这两个字的潜力是不可思议的，它们所需要的就是你通过表达将力量融入其中。谢谢！

2018.11.11

很多时候正是因为我们首先做到了，去感恩去谢谢对方的一些做法，从而使得他们在听到我们发自内心的感谢时，也能引导自己去观察到更多的真诚。由此我们便在一种交相辉映的正能量磁场中轮回。

嗓子总在发痒，这种感觉总想让其始终处于被滋润的状态，会舒服一些。我会想到，在自己健康，舒适的时候身体所带给我的一些快乐，所以要快点好起来。多休息，多喝水，补充一些维生素c含量较多的食物，将利于我的恢复。

2022.12.27

今天早上丹丹老师的分享是感恩每时每刻，我一下子又通透了一些，会发现原来在书写感恩打卡的时候总会清奇心思的去找寻今天都做了些什么，然后像画面一样回顾自己一天的所有经历，会回想遇到的人说过的话以及做过的所有的事情，其实我们就在这个静态中也有很多值得我们去感恩的人事物，我们能够生活在这个世界。就可以通过我们的感知系统去感知这个鲜活的有生命的世界，通过我们自己的武馆去了解这个世界的温度，湿度味道。

如果那是一种被片面化了的定义，那么我们可以将其归结为感受那个真正的触发我们能量与能量体之间的交互以及滋养浸润过程中更迭生发出的另一种力量。

就在获取到信息之后，我立马开始转念坐下来品尝我的早餐，认真的感恩我手里持有的筷子，为我盛饭的碗以及碗里，我所有的食物，今天在吃早餐时，我是怀揣着一份感恩的心，感恩我的双手为我用筷子夹到嘴里的每一口食物，并且感恩我的牙齿，我的舌头，我的胃里平常咀嚼食物之后带给我的新鲜之感。今天的早餐与往常基本相同，在原来都是匆匆的吃完，然后迅速的转向下一个目标，甚至有时候在吃饭的过程中也会看手机或者听一些音频，今天我只与我的那么放在一起，认真的去品尝。我也感知到了佛陀在拿到那一枚橘子时告诉周围人的话，我们当下就与这枚橘子在一起认真的享受，我与他所在的空间当我真正的把注意力投放于那枚橘子的身上时，我就与他产生了一个能量的交互，我能感知到他在阳光的照射下慢慢的生长，接受雨露的滋养与浸润。每天享受着白天与黑夜，并且雨雪风霜也在认真的感知者。

因为这一刻的我关注里只在那一碗饭里，在每一口进入的口腔里面咀嚼的食物中，所以我与今天的早餐建立了深刻的连接，我能感受到，他从我的口腔慢慢的顺着食道向下滑动并进入到我的胃中，整个的系统是一个宏大的自动的运转，这是一个多么神奇的世界，我将我的注意力转移到他的身上时，我就可以。顺着他的视角慢慢。进入一个更宽大、更广袤的神奇空间。