那就先休息一下！
遇到事情，总是需要先处理情绪，再寻找解决办法的。
连俗话都说“人生不如意事常八九，可与人言无二三”！现代生活节奏快，生活成本不断攀升，我们要明白，感受到压力感受到沮丧，都是很正常的事，不要先怀疑自己否定自己。
或许，你只是最近压力大，有点累了。那就不要再让已有的压力增加，或因为已经存在的问题而导致更严重的焦虑。
从心理上——请接受它的发生。
没有人规定，我们一定要随时保持开朗乐观积极向上。生活中需要激情，需要积极乐观的正能量，但不能充“满”了正能量。《头脑特工队》中的正能量狂魔乐乐，给人的感觉其实并不那么好。
我们也需要让其他情绪有地方存在和发生，只有这样，激情和乐观，才会显得那么可爱和珍贵。
先接受，先不去抵抗，我们才有可能沉下心来，好好理一理情绪的线团，找出头绪，进而解决问题。
从行动上——找方法达到自己的理想状态
有时候，歇一歇就好了。
或许，是睡了一个饱饱的觉；或许，是吃了一顿美味的大餐；或许，你与好久未见的朋友进行一次深谈；或许，你遇到了一本好书；或许，你看了场酣畅淋漓的电影；或许，是出发来场说走就走的旅行。
在这之后，你又精力充沛，活力满满了。感觉鸟语花香，这个世界有着说不出的可爱，你的生活也好像处处都藏着美好。
怕的是——长时间的“既颓且懒”
这种颓废，还有“亲戚”，比如：迷茫。说白了，就是闲着没事做也不愿意做，还在嚷嚷“敢问路在何方？”自己只知道躺在沙发上逛淘宝、刷微博、追综艺影视剧，却口口声声说生活欺骗了自己，让人失去了对生活追逐的勇气。
这种情况，只有一个药方——动起来，探索自身的价值和更多的可能性。
可以尝试去记录生活中美好且细碎的一切，让自己重新变得敏感起来，对美，有更敏锐的感知。
可以尝试去学习一项新技能，或许是工作需要，或许是兴趣所在，皆可。去刻意学习，去持续行动。
在学习中探索、发现，或许，你会有不一样的体验和际遇。在不知不觉中，就把“既颓且懒”给甩开了。
总之
可以多去尝试，只是不要陷于自责之中~祝愿我们都能拥抱理想的未来。
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