去跑步吧！

天气终于暖和了，我又可以出去跑步了，出去享受自己一个人跑步的时间，一个人享受早上日出的光辉。

跑步治好不快乐，治好各种焦虑。生活不自觉的就会让你焦虑，让人着急。2016年开始接触跑步，起初跑步单纯的就是想跑步减肥，觉得需要有一项技能。没有什么准备，我就开始跑，真的就是跑就对了。不知道跑前拉伸，跑后拉伸，买双跑步的鞋，统统不知道，就是想瘦下来。就在家小区里一圈一圈的跑，天天5km，早上起不来就晚上跑。为了瘦真的拼了，天天跑步是头等大事。没有什么能阻止的。就这样我跑了俩个夏天，因为北方的冬天太疼，我舍不得我脸，到秋天跑步项目就收工了。

刚开始，没觉得什么，但好像从我16年参加完马拉松，一切都不一样了。2016年是哈尔滨第一次举办国际马拉松，什么叫初生牛犊不怕虎，我就是，现在想想就是，我傻和的就去了，连能量包我都没买，我的腰包里只有一个手机，一瓶防晒。跑完马拉松，我一点都没晒黑。我现在想想是什么给了我这么大的勇气呢？我那时候就认为我能行，我能跑完，没有多远（这个心里暗示很重要），数学不好也有好处。

跑步一次一次给我带来的惊喜，使我的自尊心、自信心得到了前所未有的满足，不快乐，小焦虑都成了过眼云烟。因为在这之前我都一个人带孩子，可能有潜在的焦虑，自己并没有发现。但自从开始跑步，真的状态越来越好，还学会了思考，我喜欢一个人跑步，一个人跑步不用特意去想什么，慢慢的所有的事情就开始自动思考，真的想明白很多事，我觉得最重要的是，学会了思考。这就是我最大的收获。

这就是我有一天早上跑步，看见阳光下的自己突然想到的：（早夏时节，微风细水，天空湛蓝，白云朵朵，万物复苏，花儿朵朵，一缕晨光洒在身后，映出那个可爱的你。

跑步是身体的一种输出，也是一种释放。我们生活的压力太大，每个人多少都会有不好的情绪和能量，我觉得适当的跑跑步，真的挺好的。对生活，对自己还是要热爱的，一辈子虽然不长，但也要一天天慢慢的、认认真真的过。

跑步吧！让生命有新的光彩，使我们活的淋漓。能遇到更好的自己。让我们不论遇到什么事情都有信心有解决的办法。

去跑步吧！

去与未来的自己拥抱吧！