心理自由是一种生活态度，需要持之以恒。我作为一名追求心理自由的躬行实践者，分享日常生活的感悟，与大家一起奔向心理自由！
文|官永雄 图|网络搜索
最近朋友圈看到很多都在晒青蛙，配文往往是“我的娃儿又不知道哪去了”，这让我吃了个大惊：难道我已经远离朋友圈太久了，以至于他们的孩子都已经大到能够外出游玩了，而我却不知道他们曾经结过婚？
后面了解到，原来这是一款游戏，从朋友圈的晒图情况来看，百分之九十五以上的晒图都是显示青蛙在外旅行，晒的要么是一个空空的游戏界面，要么就是青蛙外出游玩寄回来的明信片。
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这情景让我想起了以前去给空巢老人做分享的时候，听到一个老人抱怨自己的儿子，觉得养了个儿子，除了在养的时候感觉到付出之外，长大之后自己基本上就感觉不到儿子的存在了，要不是一两周还有通电话，自己都有点怀疑自己是不是真的有养过儿子。
老人给我翻看了他儿子上一次给他打电话时的来电记录，是一周前的事情，同样的手机里还有三天前他儿子给他发的小孙子的视频。而据他所说，儿子上一次回来已经是快两年前的事情了。老人略带不满地说“我宁愿他一年回来一两次，哪怕平时不打电话也没关系”。从老人的描述中能够很明显感觉得到他对儿子的失望，以及自己一个人生活的孤独。
儿子似乎想要通过打电话发视频来跟父亲保持沟通连接，弥补自己不能回家的过错。然而对于父亲来说，这种虚拟的接触，根本无法弥补现实互动缺失所带来的孤独。
02
前不久，在地铁里遇到了一个朋友，看着他似乎正跟别人聊天聊得火热，叫了很多次之后他才抬起头惊讶地看着我。当我开他玩笑说跟美女聊得这么嗨的时候，他叹了口气，表示是在群里跟同事聊天，平时连跟朋友见面的次数都不多，更加别说能够认识美女了。
除了在群里聊聊天之外，每天就是公司和公寓两边跑，其他的时间都在网络上了。基本上都没有什么现实的社交了，跟以前的朋友也就是偶尔微信打个招呼，见面是少之又少了。
我们都沉浸在虚拟的网络上的热闹，但是现实的人际关系却越来越疏远了，而我们却还要假装自己的生活真的很丰富多彩，很热闹。
03
有一次外出，由于自己时间预计错了，早到了半个多小时。在一个陌生的地方等人，没有地方可去，就随便找了个地方坐着。半个小时而已，我却无数次拿出手机，解锁，看看微信，刷一刷朋友圈，打开一下其他软件，看看有没有什么新鲜的东西，然而却一无所获。时间似乎过得很漫长，虽然没有精确的统计，但是我感觉在这半个小时内，我应该解锁然后又关屏起码重复七八次了。
这让我不得不反思自己，是从什么时候开始，当自己一个人的时候我会如此不淡定，我的孤独感会如此明显，如此焦虑不安，以至于在这短短的半小时我都无法静下来好好等待或者思考一些问题又或者哪怕是观察一下周围。
虚拟世界的热闹让我们似乎陷入了一个恶性循环，因为现实的孤独，而往虚拟世界寻求热闹，而虚拟世界的热闹是会快速消退的，一旦这种热闹消退之后，我们会变得更孤独，从而更多地往虚拟世界寻求热闹。
如此循环往复，我们变得越来越孤独，越来越无法独处，越来越缺乏现实的人际关系互动，越来越依赖虚拟世界的热闹。
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