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为啥你懂那么多养生方法,但身体也没有越来越好?

为啥你懂那么多养生方法,但身体也没有越来越好?

作者: 80后艾灸妈妈 | 来源:发表于2019-10-21 08:24 被阅读0次

    原因很简单,从知识到体验再到经验,你需要的不是知识,是实践。

    没有实践知识没法变现。

    知识变现这个词现在很流行,除了指现金这个意思,引申一下,就是变成现实。

    俗话说,学以致用,学到以后加以思考,再进行应用,在应用中不断总结。

    这才是真正的学到。

    学到了,了解到了,不去应用,只能是知识。

    想的比用的多,知道了,不用和不知道没有实质的区别。

    收获的多少也取决于应用的多寡。

    小A和小B两个人上了一堂养生科普课。

    小A见多识广,课上讲的她都知道,听完也特别有共鸣,兴奋了几天,新鲜劲过了。

    小B呢,知道的很少,课上认真听完,回家就开始照做。酒戒了,每天吃饭很规律,慢慢变成更好的自己,还天天按按对应自己症状的穴位,做做八段锦。慢慢的,小B身体越来越好,也越来越有信心,开始用自己的经验帮家人。

    小A呢,有时间就学养生知识,但现状和以前没有大的改变。

    这个年代的人太幸福,知识获得很容易,是好事,也有弊端。

    好事是方便学习,弊端是选择太多,光学不练,还白白耗散了心神。

    此时此刻,无论你在哪里,如果看完了这段文字,那就接着做完一个动作吧。

    放下手机

    慢慢地闭上双眼

    彻底放松

    什么都不要想

    此时,你听到的,闻到的会更加真切,这就是生活,就是活在当下。

    一分钟后慢慢睁开眼

    感觉怎么样?

    是不是眼睛更明亮,更有精神?

    这就是我们小时候就知道的,人要经常闭目,才能养神。

    如果没有时间午睡或者睡眠不足,就这样十分钟你就会发现像睡了一觉,又活力充沛了。

    总之,凡事要学以致用,才是收获 。

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