食物反省

你吃的食物就是你的武器，食物精良你就精良。

快变成大胃王了

最近啊，准确的说，过了年到现在对自己放低要求很多。饮食没控制，睡觉也不规律，每天要看视频到很晚，早上更别说了想跑步也起不来。总是浑浑噩噩一天，想做的永远没有执行力，只是画饼充饥，对什么东西都是很肤浅的喜欢，根本没有什么执行力。

今天吃了东西还想吃的时候，在群里说了一句。如图

食物反省

在我也找自己原因的时候，徐老师的这句话一下子点醒了我，是的，我得饮食没控制好，我会让自己去吃很多碳水，而这些东西吃的多的话很难消耗，胃口变大，身体沉重，脑袋发昏，还容易让你除了吃就只想吃，就没办法进行工作，开展新的项目，因为你对自己跟本就没有勇气去做任何一个挑战项，因为你在食物面前是那样的容易妥协，还指望你能做点什么有自制力的事情呢。

    晚上去找哥哥聊天，忙完他的工作后，一起去吃饭，本来吃的很饱但是我又发现我对面的饥渴度又上来了，我哥让我吃，我就吃，结果越吃越吃的多了起来。只是因为心中没目标，没要求，自己约束放宽，对自己放纵的很，以前对自己有要求的时候，过了七点半是不能吃东西的，现在呢？而且我发现晚饭那会一定要去跑步，运动，因为如果我不去运动，我就会去找各种食物来填补暂时的时间，而且妈妈会给做好吃的，自己也不拒绝的话，就会吃了。这样不太好，所以接下来要做调整。从减少碳水摄入开始，这是一个非常好的点子。

  在晚上跑步回来的路上，可能因为吃的面硬了，有的就被反吐出来了。这时候就感觉到自己拥有着的沉重的身体，变瘦是一件多么迫不及待需要去造成的事啊。而且让胃轻盈空空的，也变得那么美秒起来！！