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缘起：一封信
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亲爱的亚娜：
我是7天以后的你，特别喜悦，特别开心，我们能在2022年的1月遇见了。这些年以来，我看到你的一路迭代，一路努力，一路蜕变。我也欣喜的看到了你取得了一个又一个的成绩，特别的为你喜悦，特别开心。
7天以后你迎来了自己这么多年产品迭代的2.0，找到自己起心动念、自己好种子的一个重新的落地。这7天你做到了自己心中想要的样子--带领大家玩的开心、玩的喜悦、有趣又有爱的滋养，这一切你都做到了。你把你想要呈现给大家的一个场域，一个不同以往的产品、一个百倍的收获，都做到了。你真棒！
亲爱的你需要不断的静心，不断的回到自己的内在智慧，外在的世界你都可以创造出来。
我看到了你带给大家的那份喜悦，那份感动，由衷的为你点赞，这就是你生命本来有的状态。当你活出了这份使命，当因为你的使命而让你身边的更多的女性朋友看到可以有的样子，这就是对于你来说最大最幸福的事。
祝你2022年陪伴上千女性的目标达成，服务上千家庭幸福的目标达成，你的生命会因为这份使命而活得更加有意义，更加有光芒，祝福你!
2022年1月8日的亚娜
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2022年1月8日是第一期女性觉醒陪伴营开营的日子，那天我给7天后的自己写了一封信。这封信的时间跨度虽然只有一周，却承载了我长达14年的成长蜕变之路，她总结了我14年以来的蜕变：
我的原始蜕变是从离开家，22年前上大学那一刻开始的；
决定逃出受害者模式是在14年前一场情感危机让我邂逅了《遇见未知的自己》，从此走上蜕变之路；
但真正决定彻头彻尾，再痛也要改变是10年前女儿降生，记得那时候她刚出生几天，我又一次因为一些不顺心的小事对爱人像一头愤怒的狮子一般暴怒，转头望着床上一声不吭的小婴儿，我泪流满面。我暗暗发誓不能再让我女儿走我的老路，我要给她一个全新的开始，不是物质上的，而是真正心灵上的滋养。
为了走出原生家庭的恐惧、自卑、愤怒、指责、委屈......获得重生，自己能以全新的状态养育我的女儿，为她带来全新的传承；
为了能和爱人和谐相处，不把曾在原生家庭受过的委屈带到小家庭，寄希望于从他身上得到爱来疗愈；
14年以来我学了上百门课程，还为此读了相关专业研究生，掌握了很多的知识和道理，在求”解药“的路途中也走了不少的弯路。通过不断的摸索，不断的失败、不断的破功我迷茫过、彷徨过、灰心过，但我的体内流着一股不服输的血液，没能量了哭一会睡一觉第二天又满血复活。继续爬起来寻找新方法蜕变，经过九九八十一难，功夫不负有心人，我终于找到了那条最快捷、也最高效的”心法“。
这次不是只知道很多道理却没什么改变，而是真正亲身体验到了一年顶十年的火箭般蜕变。
我想通过陪伴训练营实操的形式，以【厚德载物】、【内在诚信】为准则，把自己亲身经历过的蜕变心法奉献给经历过太多苦难，想要蜕变、想要觉醒改变的姐妹们！
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本次训练营作为课程发起人的我最大收获概括为以下关键词：
借境修心、告别【凭什么】、明心见性、厚德载物；
借境修心
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家是女人练心最好的【道】场
家就是一个女人的道场，家是最适合女人成长的地方；家是女人最放松的地方；家是女人感觉最安全的地方；
女人做什么都离不开家，女人一定要做一次母亲，只有做了母亲后你才能感受到母性包容、温暖、给予、慈悲的大地母亲的能量。
成家有了孩子后女性会发现不管和爱人发生了什么，做母亲的最放不下的就是孩子，孩子是母亲最大的牵挂。为了给孩子煮一顿营养均衡，富含各种维生素、微量元素的食物，从来没下过厨房的女生也会和厨房打交道，和柴米油盐打交道；
为了让孩子穿上无菌的衣服，从来不洗衣服的女生也会亲自给孩子手洗衣服；
为了让孩子睡的踏实，宁愿一夜抱着孩子的也是女性！
为了让孩子吃的安全，每天上班扛着大包小包的挤奶器、奶袋、冷冻设备，只为了能保存母乳的新鲜还是母亲；
母亲是一个崇高而伟大的职业，所以家是一个女人修心最好的地方。那能不能在做上面这些的过程中保持一颗喜悦、温暖、平和的心态，让这份能量既能滋养孩子、爱人，更滋养自己呢，这样种的爱的种子就会更加饱满，未来这份付出也会回流给自己，为自己带来事业上、财富上的丰盛，岂不更好？
答案是能！
过去的我在混沌的世界里起起伏伏，也付出了但身边显化的情境并不舒服，原因在于我付出时内在的不平衡。有句古话叫“刀子嘴豆腐心”来形容这个人心很好，但嘴上说出的话像刀子一样扎的人疼，多指女性。如同过去的我，该做的事一样没少做，但却感觉不到家人的关爱，甚至还感觉到家人并不念好，一聊就掰，大家天天生活在负能量中相互猜忌都不开心。我们自己充满了委屈，每天心堵堵的，这到底是哪里出了问题？
这是内在不平衡在作怪。
告别凭什么
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告别凭什么，内在小孩终于长大了
不认可自己的付出，也不认可他人的付出。整天活在“【凭什么】家里上上下下全是我，你整天什么也不管只需要上班就够了”的愤恨中，自己不开心，爱人不开心，孩子吓的更不开心。
曾经的我就是这样一个存在，我心中想的最多的问题就是【凭什么】，我也是我父母生的，凭什么我要一直付出，为什么你就上个班就好了。我也很有能力，凭什么我要为家牺牲，为你牺牲，为孩子牺牲，还没有成果。凭什么？
满满的不平衡感！充斥着自己，也充斥着家里各个角落，自己自然感受不到幸福，爱人孩子同样感受不到。
这14年我一直在为【凭什么】寻找答案，直到遇到心法，我终于告别了【凭什么】，工作完照常要做家务：扫地、擦地；早餐吃过的碗筷我来洗；周末厨房、客厅我来收拾；每天的饭我来做；家里的脏衣服我来放洗衣机洗晾；活依旧是这些，但我再也没有问过【凭什么】，而是欢心的做着这一切。
你想告别【凭什么】吗？下面的故事我来告诉你答案。
明心见性
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明心见性换新颜
年前马上要过春节了，每年大扫除是必不可少的一项传统工作。过去因为内在【凭什么】的小怪作怪，这件事都会交给保洁阿姨来做，我已经忙了一年了，年底大扫除还是我，凭什么，我又不是保姆。婆婆一直很心疼money，但我不为所动，凭什么都让我干，我就不干。
哈是不是特别熟悉的内在声音，是的，你不孤独，我曾经也是这样想的。
今年大扫除，我却一反常态的带着姐妹们进行了外在内在的“清理”并满心欢喜的做了这一切，我是如何转变的呢？
在我洗红酒杯子时，我看着蒙在上面厚厚的油渍，经过我的清洗焕然一新，我突然明白了每天晨练时长生艾传承人沈大哥常说的四个字【明心见性】是什么意思了，这不就像我和姐妹们正在经历的蜕变吗？经过一次次探索，我们把自己身上厚厚的盔甲一层层剥落，终于看到了心灵本来的样子，自己的本性智慧之光也终于显现了出来。
洗杯子时、洗碗时、擦拭厨房窗台时，经过一锅热腾腾的碱水清洗，它们都恢复了自己本来有的样子，一句话从我心底浮起：明心见性换新颜，这让我欢喜不已。我还一边擦拭，一边从内在冒出一首押韵的句子：
厨房再脏的污渍没有一锅热腾腾的碱水解决不了的；心灵再久的伤痛也没有一次次的静默冥想解决不了的。
每天晨起和晚上在我的带动陪伴下，越来越多的姐妹找到了欢喜和那份她们一直渴望的宁静的状态，好喜悦！
未来：厚德载物，内在诚信
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感恩这份遇见，让自己看到自己的成长就是一份礼物，我要持续的福慧双修，做一个信守承诺、内在诚信的人。
姐妹们的复盘
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收获一份幸福的状态助力你在生活中修行
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这里会让你找回你一直想要的平和、温暖、温柔、慈悲、不以物喜，不以己悲的无限平静、内在强大
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这里会让你消融掉全部的委屈，愿意做一个无条件给予的真正懂孩子的妈妈；
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这里会让你重找回谈恋爱时的状态，愿意和爱人越来越好且彻底告别"凭什么“的魔咒；
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这里会提升你的行动力；
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这里会让你找回纯真童年的无忧无虑；
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这里是姐妹们温暖的家，你在生活中生气了烦恼了，这里都有人认可你，帮你看到这份果背后的因；
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这里有和你同样坎坷的姐妹，你会发现没有什么过不去的坎；
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这里有同频姐妹的陪伴，你发现自己不孤单；
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来【女性觉醒陪伴营】吧！
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你需要的不是课程、不是知识，而是一份状态，一份陪伴和支持，
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如果你懂得了非常多的道理，在为小家庭付出时仍然响起“凭什么”；
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如果你学习了非常多的课程，在为小家庭付出时仍然内在不平衡；
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文末只想说：只要心中有梦想、把想要的变成目标脚踏实地去行动，什么困难都能战胜，都能走到自己想要的未来~姐妹们一起行动起来告别烦恼，获得幸福和圆满吧！
Hi, 我是亚娜，大家常叫我崔崔或亚娜。
我是一名用自己的人生经验，专注于支持当代女性成长为爱、自由、智慧的「新女性高效成长」的教练。
我的使命：成就新女性，共创中国梦！
我的愿景：让每一位新女性财富自由，受人尊敬！
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