【减脂日记】第59篇接连加班

2018年12月目标:70kg

完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁说你不能坚持》3本书和跑鞋1双

2018年12月19日清晨72.9kg

昨日运动:晨跑12公里；双杠臂屈伸21个；俯卧撑50个；平板撑60秒×4组；卷腹20×2组。

【减脂日记】第59篇接连加班

昨日进食:

早餐:馄饨1碗

这两天忘记了什么是加餐

午餐:馒头2个，豆芽粉条肉，素炒花菜，稀饭1碗

晚餐:小红薯1个，香蕉1根，瓜子25个左右