尊重与希望
朝向目标的承诺
咨询师是一个开发当事人目标的与资源的专家，但应协助当事人成为他生命的专家。
家长对孩子也是如此。
咨询师需具备使用 要……的语言习惯，并引导当事人也如此使用。
反思一下自己，平时下意识里说不要……还相对多，要有意识说要……，同时引领孩子说。
要把作业做完再玩
要坐端正吃饭
要专心干一件事
对自己说，
要相信自己的学习是可以给自己，老公以及孩子带来改变的
要专心做一件事，完了再做另一件事
要有定力，让自己引领家人，而不是被家人所影响
要强化白的部分
写完这些，我感觉内心充满了力量。
今天听课这一点碰撞出了认知的火花，当我们总说不要，总去看到问题，内心就很无力，焦虑就会产生，感觉糟糕至极，如果从每件事中都看到正向，就会有力量感产生。
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