天使59班2.0第五周班会流程（4组承办）

天使59班2.0第五周班会流程（4组承办）

地址：YY房间：84436606

时间：12月17日周日早上6:30-7:30

主题：亲子——如何高效陪伴孩子

一.主持人：旷文东

时间大臣：包晓红

录音大臣：王晓华

记录大臣：尹  芳

排麦大臣：黄  霞

二.班委代表发言:

秘书处代表尹芳发言：

      小伙伴们早上好，我是本周的轮值秘书长尹芳，很高兴能在这里跟大家分享本周的积分情况。我的3个标签是2个孩子的妈妈，广告设计师和易效能践行者。       

      我先汇报一下截止12月14号的总分排名，排名第一名的分别是积极向上的1组和高人气的9组，这两个组的都以358分的高分并列第一名，非常的棒！11组以357分的好成绩排名第三也同样值得表扬。2组的总分259分，3组的总分312分，4组的总分340分，5组的总分329分，6组的总分299分，7组的总分329分，8组的总分274分，10组的总分332分。每个组都特别的棒。因为从15号开始我们实行了新的积分统计，大家又在同一个起跑线上开始起跑了，在这里希望大家再接再厉，共创佳绩！这次排名的前三名是1组，9组，11组，下一次排名的前三名会是哪三个组呢？会是你的小组吗？大家一起加油喔，为自己的小组争光！我的汇报就在这里结束了，感谢大家的聆听。

学习部代表魏玲艳发言（3分钟）：

      大家早上好，我叫魏玲艳是学习部的学习委员，下面我首先介绍一下我们学习部，我们学习部有四个部长，林玲学习部长负责对接班长，统筹学习部的工作，对接班级宣传部，推进班级工作，每周召开学习部会议，带领学习部做周总结和周计划，在各节点，检视各部长工作进度，组织和协助召开班委会，我们部长的工作是最多的，也特别认真，细心，把我们每个人的优点发挥到极致，下面说说我们其他的部长，罗鑫宣传部长负责建立收集数据的链接，撰写学习部的宣传文案，学习部简书投稿存档负责人，罗鑫的文采很好。魏玲艳组织部长负责协助副班长举办周四分享会，协助轮值小组举办班会，李霞研发部长学习研发新的软件或知识并出教程，积极配合宣传组织部长的工作。这就是我们学习部的整个工作流程，我们每个周都是按这样的流程来工作的，也谢谢宣传部和宣传和大家的配合才能做得更好，我的发言完毕，谢谢大家的聆听，感恩遇见！

宣传部代表任贵香发言（3分钟）：

      1、本周有新人加入宣传部：黄雅莉、李卫东、张一川，新增了3位伙伴立刻感觉队伍壮大起来，本周黄雅莉顺利接下分享会的宣传工作，她的海报做的棒棒的！特别的开心。

      2、宣传部分成两组，一组是黄雅莉和李卫东负责分享会的海报宣传，一组是我和张一川负责班会的海报宣传，会更加有条理的为大家服务。

      这么多人义务的付出为了我们践行的更好，心里觉得很感慨，即使在工作中，很多年的同事大家也不一定会义务的付出去做很多工作，所以易效能真的很强大，是一个正能量满满的集体，能加入这个集体我觉得很荣幸，通过2.0的学习，自身也收获很多，很多年没有再认真充电，集中学习新知识，但是在易效能的感召下竟然开始认真的学习，听课，做笔记，遇见了不一样的自己，感恩。

三.班长祁红伟汇报班级情况，嘉许优秀小组(3分钟)

各位天使59班的小伙伴们，大家早上好。时间过得真快，似乎只是一转眼，一个月的时间就过去了。过去的一段时间里，我们走过迷惑，走过徘徊，一直坚持了下来，我们天使59班的小伙伴们，都是最棒的。能与大家在易效能2.0天使59班相遇，是我的荣幸，是我们的缘分。我们一起走过的这段时间，收获了友谊，收获了知识，收获了很多正能量，让我们相约，以后的日子里，我们共同参与和践行，我们有理由相信，我们一定可以在这里，找到我们想要的一切！

　　说真的，在我所有的微信群里，我们天使59班的群，是我最在乎的群，感恩天哥，感恩大禹教练，感恩宝歌，感恩与我们天使59班所有伙伴们的遇见。感恩大家！

　　走过了一个月，以后的日子里，让我们相约用更积极的心态面对，用更享受的心态面对，用更成熟的心态面对，面对我们更好的自己，更好的今天明天，遇见我们想要遇见的，付出我们应该付出的，得到我们想要得到的。学习实践的过程，是一个发现问题，提出问题，分析问题，解决问题，没有问题的过程。大道至简，只要我们一起面对，我有理由相信，我们能够解决一切想要解决的问题。我们相约一起行动，好吗？

　　接下来，由我为大家分享一下上个月践行得更好一些的优秀学员和优秀小组。这里不是说没有收到表彰的就不好，为了我们2.0天使59班更好地走下去，我们中的很多人无偿地付出了很多的时间和精力，大家都是最棒的。希望受到表彰的学员和小组，再接再厉，创造更好成绩，希望没有受到表彰的学员和小组，相互鼓励鞭笞，努力践行，遇见更好的一切。

　　下面我宣布，我们的优秀学员是：一组罗桂萍，

　　二组陈琼 

　　三组张磊，

　　四组包晓红，

　　五组任贵香，

　　六组张璨，

　　七组周丽娜，

　　八组王洪艳，

　　九组刘艳琴，

　　十组房东虎，

　　十一组郝静

　　我们优秀小组是：

　　1和9并列第一 总分358分

　　11组 第三名，357分

　　祝贺大家！我是班长祁红伟，我的发言完毕，谢谢大家！

四.班主任助理宝歌发言（3分钟），嘉许班委

亲爱的伙伴们大家早上好 我是宝歌 祝周末愉快感恩每一个遇见 感恩相识🤝。

时间过得好快，转眼我们一起加入2.0一个月过去了，回忆过去 刚加入2.0的时候 天哥老师说过 我们2.0要更精进，更高效。从早起写晨间日记 开始，记得刚开始有的小伙伴还没用印象笔记写过日记 有的是手写日记，有的就没习惯写日记  虽然过去一个月有困惑有焦虑 但是大家还是都坚持下来了 嘉许一下自己。现在呢？大家都已经非常熟练写晨间日记了吧。进入2.0大家也看到我们增加了宣传部和学习部 每周的班会 我们宣传部都会用非常漂亮的海报 作为通知展现给大家，还有每周四的加油站 我们不定主题的让大家自由分享 。通过分享我们都收获了很多。不同的知识。感恩你们 因为有了你们 我们才一直走到现在 走向未来。

一个月过去 了 当初小伙伴设定的目标达成了吗？

说了这么多 离不开我们 优秀班委们 无私付出 无私奉献，下面我宣布 本次突出的优秀班委名单：秘书部 刘凡云 带领我们的秘书部 不辞辛苦的统计分数。学习部林玲 二组李珍  无论小组内有没有互动还是坚持带领二组的小伙伴继续前行。三组 秦新南 心直口快 把我们三组带领的非常棒 上周主持班会 期间换了三个主持人没有排练临时顶上就直接主持了 大家没有发现吧？非常棒的棒。四组黄霞 之前也是兼职宣传部 后来为了更专注做好一件事 就全身心做好组长 五组熊建权兼副班长 我们建权班长 是大家有目共睹的 非常有责任心 有耐心 带领我们一起努力学习 八组朱以娟 进步的也非常快 。十组 甄宪彩 是个非常爱学习的同学 不光养生方面专业 还学习英语 瘦身 锻炼 非常爱学习的同学哦 哦对了 宪彩目标瘦身95斤 不然要发红包给我们 哈哈别忘记提醒她发红包哈。

再次感恩我们的班委们 没有报出名字的 不是你们不够优秀，由于名额有限。还有前期做我们的班委的，因为有你们的责任心 爱心 无私奉献的精神 才让我们这么多同学坚持下来 未来走的更远 收获更多 变成更优秀的自己 你们是最棒的。感谢所有的伙伴们 我们一起加油加油，祝大家周末愉快健康幸福。我的发言完毕。

五.检视会喜悦分享践行的优秀学员分享发言：（18分钟）

1、肖丽（1组）

      大家好，我是1组的肖丽。我的三个标签是：易效能的长期践行者、企业资深政府事务工作者、7岁男孩妈妈。

      作为第一个发言人，我主要做一个抛砖引玉的作用。因为我的孩子已经7岁多了，需要我全身心陪伴的时间已经在慢慢减少。群里的各类大咖，精通教育学和心理学的超人爸妈不在少数，所以我自己也有班门弄斧之嫌。那我就结合我自己在养育孩子的过程中的一些经历谈谈。

      第一，要高效陪伴孩子，首先要学会成为孩子。要成为孩子，得有一些和孩子共同的爱好，也得有一些孩子感兴趣，你比孩子强一点或者弱一点的爱好。在我家小孩2岁多起，我就和他一起拼乐高，一起坐在地上，一起找积木，一起拼搭，一起分享喜悦和接受失败。随着年纪的增加，通常一弄就是三四小时。这期间没有过多的语言交流，但是心流不断。看是一个简单的游戏，却非常有利于激发孩子的自信心。

        第二，要高效陪伴孩子，还得学会管住嘴迈开腿。一方面，作为职场父母，对一些没有价值的应酬和社交要学会拒绝，管住好吃好喝的嘴，迈开回家的腿，这样才能为陪伴孩子挪出时间；另一方面，利用闲暇时间，迈开腿带孩子要么融入自然、要么参加群体性活动，不仅增加了亲子感情、孩子的探索精神，也提交了孩子的社交能力。

      第三，要高效陪伴孩子，最最重要的一点是学会放下。放下手机、电视，放下一个焦虑的心，放缓急切的脚步。通过参加亲子班的学习和践行，我也在用心体验这个过程。孩子的成长是个长期的过程，不是一朝一夕可以长大成人的。只有当我们真正的放下之后，才能用心陪伴。高效陪伴孩子，没有期待，只有惊喜。

2、金凤（3组）

大家好，我是三组的金凤。我的三个标签1  易效能G150班学员2 四岁男孩儿的妈妈3 幼教工作从业者。很高兴今天和大家一起分享如何高效陪伴孩子的这个话题。相信很多人同我一样，因为有了baby以后改变了自己很多的生活方式，更多的周末时间由闺蜜团转为妈妈帮，因此我们需要不断的学习，毕竟我们下一代是一面可以清晰折射家庭教育的镜子。 今天和大家分享的是有效陪伴中的如何高效沟通，因为好好说话是我们每个人必须需要的技能尤其是对我们的宝贝因此我选择了这个点和大家分享。有效沟通的三部。第一部是接纳，接纳是一种态度是允许对方完全的表达自己的感情无论这个感觉是什么。比如，宝贝说我们老师说过，你是个坏妈妈，我再也不想上学了，无论孩子说什么，父母都要知道这是他一时的情绪，有允许他充分的表达出来我们可以重述、改句子、引导、举例子的方式鼓励孩子继续说下去。也要接纳自己，如孩子的行为骚扰到我们，或者孩子的行为让我们很烦恼、或者孩子答应你的事没有做、孩子把我的手机的通讯录都删了等等等父母觉得烦恼沮丧伤心生气地接纳自己的这些富向情绪告诉自己这很正常。第二部是反映。反映不同于反应，前者就像镜子一样如孩子说我不想上学了，我们反映给他用积极倾听的技巧和句型像镜子一样反射给孩子，看孩子的情绪就得到了理性的梳理。原来那种混沌的情绪状态就变成了一种理性因为语言是一种理性的表达这种反应让孩子看到他的感觉是上学有压力接纳和反应的过程就是积极倾听反应青春反复求证不断地树立孩子的抚养情绪帮助孩子的情绪得到净化。第三部就是讨论，了解和澄清这个问题然后用童姥风暴把所有的解决办法罗列出来接下来就是要评估出一个好的办法接下来还是要从这些方法里面选择一个他最想做的然后承诺行动当孩子选择一个有效的办法以后就要确定实施的时间然后跟孩子进行约定的反馈如果并没有那么你想要重新进行问题的解决之道找到有效的办法。

3、李佳菊（9组）

各位亲爱的伙伴们，大家早上好，我是9组的李佳菊，是一个三岁孩子的母亲，也一名工作在一线的机场人。

首先其次我要感谢我的小组的各位小伙伴，是他们一路走来，一直帮助我继续前行没有掉队。

其次，今天真的很荣幸能跟大家一起学习分享亲子主题，因为亲子主题真的是我为人母后需要学习的重要内容。

我虽然是一位母亲，但是因为日常的工作关系，真的很少和孩子在一起，甚至都很少送他去幼儿园，平时因为加班，

也没有多少时间陪伴在他的身旁，今天我是来向大家学习如何跟孩子有效沟通，做到正真的有效陪伴。

我性格很急躁，有时候面对孩子的不懂事，不自然的声调就升高了，我知道这样不好，我老公说我这是情商太低的表现。

我的孩子现在还小，对我有点依赖，可是慢慢地长大了，好像对我的依赖不是那么强了，心里还是有点小失落。

那么如何在孩子成长的过程中，跟他保持良好的关系，并且共同进步呢？

我想我要先好好的管理好自己，现在孩子还小不能参加易效能的亲子课程，希望我的践行能让自己好起来，以后身体力行的成为孩子榜样，也从小教他管理好自己。

谢谢大家的聆听。

4、杨丽彬（4组）

    大家好，我是4组的杨丽彬，我先来介绍一下我的三个标签，两个孩子的妈妈，自由职业者，瑜伽爱好者。     很荣幸作为4组的代表来分享《如何高质量陪伴孩子》这样一个主题。我的两个孩子都已经长大，儿子读大三，女儿读高二，两个孩子都很优秀，回顾我的孩子在小时候，我虽然很关注重视家庭教育，但是我陪伴孩子的质量并不高。现在通过学习让我了解到，高质量的陪伴首先是要用心，有爱。有句话是这样说的“关注心情是为了爱，关注事情是为了控制”。当我们和孩子在一起时，无论你是全然的参与他的游戏陪他一起玩耍，还是在家做你的家务。孩子在做他的事情的时候，我们用心就在于时刻和他共情，无条件的接纳他，尊重他，让他保留自己的空间。认同他是一个完整的生命，不要刻意去改变他、控制他。给他自由成长的空间和平台，不职责、不挑剔。他们开心的时候陪他们一起笑，他们难过的时候陪他们在一起。用温柔的爱滋养孩子，让孩子在父母充分的爱和关注下获得安全感，感觉到自己是被重视的。这样孩子就会充满力量，有了这种力量，即使父母不在孩子的身边，内心也充满了安定。因为他知道父母会理解他，和他的心在一起。比如孩子刚刚打完篮球回来，迫不及待的想把这份满足和快乐分享给父母，谁知道孩子刚说了几句话，父母就会回应孩子“打篮球是个很好的运动，还能锻炼身体，要继续坚持喔”猛的一听这些话没有错，但是孩子会很失望。为什么呢？因为他们想表述的是他此刻快乐的心情，而不是事件本身。父母却不失时机的对他进行了一番教育。孩子的心情没有得到共情，充满了失望，久而久之，就对父母封闭了心门。用心、有爱、共情！让我们有爱、有规则的坚持陪伴孩子，和这个小生命一起长大。我的分享到此结束，谢谢大家！

5、褚筱(11组)

      亲爱的小伙伴们大家早上好！我是来自11组的禇筱，一个九岁男孩的妈妈，经营着一家环保科技公司，是一个虔诚的基督教徒。

      今天分享主题是如何陪伴孩子，其实在做妈妈的这条道路上，我觉得自己做的并不太好，只是一直在探索、学习和尝试。我觉得和孩子相处，首先得观念上能够达成一致，如何高质量的陪伴孩子其实也可以理解为：我们和孩子怎样进行一个良好合作的过程，陪伴时当然会出现两种情况，一种是能满足孩子的需求，一种呢则是他的这种行为必须改变，怎么能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的氛围呢，我觉得可以分为四个步骤：

      1：表达出对孩子感受的理解，一定要向孩子核实你的理解是对的。

      2：要表达出对孩子的同情，但不能宽恕，同情并不表示你认同或者可以宽恕他的行为，而只是意味着你理解他的感受，这时如果告诉孩子你也曾有过类似的感受或者行为的话，效果可能会更好。

      3：告诉孩子你的感受，如果你真诚而又友善的进行了前面的两个步骤，孩子此刻就会愿意听你说了。

      4：以发问的形式问孩子对于避免将来再出现这个问题有什么想法？如果孩子没有想法，你可以提出一些建议或者方法直到达成共识。

      我觉得以友善、关心和尊重的心态去和孩子相处，才能打造我们想要高质量陪伴的一种氛围。

六：小荣教练答疑分享亲子陪伴：（8分钟）

    亲爱的小伙伴们大家早上好，我又来到了我喜欢的环境，非常喜欢。今天受邀于宝歌，让我来分享《高质量陪伴孩子》。其实来叫我分享的时候，我的心里有点顾虑，因为我还没有分享过这个主题。那我就结合我的实际情况来分享一下我的教育方法。我的孩子今年已经18岁了，跟孩子小的家庭会有一些差异。    第一点：前提是完全不要想改变孩子，第一用心的去陪伴他，而不是去打扰他。静静的去陪伴他，而不是用自己的标准去教他。我是这样理解的，我的孩子在小学四年级的时候，我一直用的是打骂教育。可能大家会笑，因为工作上的压力，会把脾气发到孩子的身上。一次偶尔的机会听了一堂课，是一个老师讲的亲子教育的课。课上说的一句话一下子点醒我“你想把孩子培养成什么样的人，一定要去鼓励和表扬他成为什么样的人，而不是用打骂式的教育。用打骂式的教育，他会离你越来越远。”我听了以后身上一身冷汗。那会工作压力大，家人的劝阻我也不听。因为这位老师的一句话，从此以后我再没有打过孩子一次。我真的是顿悟了，我会鼓励孩子、激励孩子，不会去强求孩子去上任何一个兴趣班。我之前是我想让他上什么班，他就一定要去上什么班。这也现在家长普遍存在的一个想象。后来我就会问孩子，亲爱的宝贝你想学什么？孩子说“妈妈我想学琴”，那我就会去支持他。那会我家孩子跳街舞已经是江苏省的前三名。后来我发现孩子选择的一定是他喜欢的。爱非坚持，因为喜欢，所以孩子能做得特别的好。我的孩子也从一个调皮的孩子现在蜕变成了一个非常优秀的孩子。我的陪伴也从一个标准的陪伴，变成一个根据孩子的兴趣爱好，根本他想要的东西来陪伴。这才是真正的陪伴。  

    第二点是看见对方。孩子不是我们生命的延续，而是一个独立的个体。真正的让他去实现自己的价值。可能有的小伙伴会说，我的孩子太小了，他还不懂什么是价值。其实记住，孩子在3岁的时候已经知道自己想要的东西，所以我们只要去看见对方真正想要的。也就是同屏共震，一定要去看见孩子细小的变化。用心的体会，跟孩子站在同一高度，而不是居高临下。不要去强迫孩子一定要怎么样，而是去跟孩子做朋友。儿子18岁生日，我特地学习之后精心为他做了一个视频发到了朋友圈，当我儿子看到视频的时候感动不已，几度落泪。在那一刻我们的心是在同一频率。我一直都在做儿子的朋友，感受他的点滴变化。虽然儿子不在我的身边，但是我们的心是在一起的。我会去分享他的快乐，去问他要什么。这才是真正的陪伴。用心陪伴有3个方面：1.陪他做手工2.陪他做户外游戏3.跟他多参与亲子游戏4.多跟他讲故事，我今天的分享就在这里，感谢小伙伴的聆听。

七：肖菊教练主题分享：（10分钟）

肖菊教练:   非常高兴天哥能邀请我来天使59班分享。我们家宝宝4岁，我是全职妈妈，也是易效能践行者，同时也在从事一些亲子方面的教育。现在普遍的状况，不管是上班还是在家的父母，都会出现陪伴比较少，或是陪伴质量不高的情况。那么怎样去提高我们的陪伴质量，第一，从父母的角度要去调整自己的意识和积极的心态。第二，我们要专注，全情投入。我们在陪伴孩子的时候要一心一意，同时让家人也要有这种意识，第三，我们要有目标。你的目标是要培养出一个怎样的孩子，打造怎样的家庭？我们要把家庭当成一个系统，讲究平衡，不能只追求片面。就是个人而言，希望孩子诚实，乐观，勇敢，勤奋，德智体美劳都能全面发展。其实要角色定位，作为父母，我们要扮演好自己的角色，都要给自己一个明确的定位。其实就是方案。方案首先就是学习，我最近在做亲子沟通，时间管理，这些都是不错的学习。知道不等于做到，做到不等于得到。只要不断的反思，去调整，终于一天你会得到你想要的。凡事不可能十全十美，我们不要去追求极致。我们只要朝着正确的方向努力，就会有所收获。

      现在我来分享一些实际事例，我会跟孩子讲绘本。他很喜欢角色扮演。要根据孩子的实际情况来制定。他喜欢角色扮演，喜欢做游戏，那我们就陪伴着他做游戏。但是这个游戏不是所谓的手机游戏，而是可以把游戏转换成为亲子游戏，比如认字游戏，亲子游戏等等。孩子的情商也是非常重要，我也会让爸爸参与进来，我会在孩子同意的情况下带孩子做一些社交群体的活动。我们父母要不断的学习，不断的思考，才能成就一个优秀的孩子。

天使59班2.0第五周班会流程（4组承办）

八：班主任天哥答疑解惑发言（5分钟）

答应解惑问题一：

      天气冷，早起困难，运动的动力也降低怎么办？ 其实的运动的方式有很多种，天气冷的话可以做室内的运动。比如跳绳、瑜伽都是不错的选择。可以下载一个软件Keep，只要你想去做的话方法有很多，就是动力要足。冬天大家留恋被窝是很正常的，也不要自责或是觉得自己意志力不强，允许接纳，因为很多人都会这样。冬天从养生角度来讲早睡晚起是适合大家的，我们易效能提倡的早起是相对的，并不是说你一定要5点起床。你可以根据自己的时间规律来安排自己的早起时间。要嘉许自己已经做到的就很好了。

答疑解惑问题二： 群里的该怎么互动？

      我们群里互动的时间已经固定了，工作时间不会发布重要的消息，我看见大家在工作的时候偶尔也会在班级内互动。因为考虑到一些同学在互动，你的互动可能会打扰到大家。我们的互动时间是早上5点到早上8点半，中午2点到5点尽量不要互动。晚上建议大家10点以后就不要互动了，养成早睡早起的习惯。 跑步膝盖痛该怎么破？ 这个之前有讲过膝盖痛是因为跑步的姿势不对造成的，最典型的后脚跟着地，大部分人都是后脚跟着地，因为后脚跟着地的话会伤到膝盖。这个要从跑步的姿势上面进行改变。 晨间日记每项内容具体怎么写？ 我们首先要求大家写晨间日子是为了让大家养成习惯，你先养成了习惯，当这个习惯养成了之后可以慢慢的增加内容，比如运动、阅读、人际交往等等都可以写进去。如果一开始写晨间日记有困难的话，建议复制拷贝，把时间、日落，昨天做的事情写进去，其他的暂时不要写。等你养成习惯以后再一项一项的写进去。这周把运动加上去，下周把其他内容加进去，循序渐进。

答疑解惑三:Office总事件中的分类转换跑道中的行动？

      这个不管是有没有上过线下课，重点是在线下课详细讲，操作在语音方面不是很好讲，不太好解决。

答疑解惑四: 找青蛙不太准确？

      其实有一句话叫做青蛙从天上来，天上来的意思就是青蛙跟你的年度目标、月度目标、周目标相关。比如你今年有什么样的计划，你肯定会把它分解到月，到周，这个就叫做青蛙。青蛙就是最重要的事情，根据每个人的价值观来设定。有的人觉得陪伴孩子最重要，有的人觉得工作最重要，这个就是你的价值观。

九：主持人总结，宣布会议结束！（2分钟）