新的一周开始了，怀着愉快的心情开始了一天的工作！家中的孩子听课不停学的在家认真学习，让我们一起努力，坚持战胜这场没有硝烟的战役。
今天徐老师给我们带来的专题真是太好了，这正是家长们头痛的问题，有了它家长们对自己情绪的控制就有了帮助，它就是《给家长的情绪自控法》。没有对孩子发过脾气的家长恐怕很难找到，生气的背后是对孩子的担心，事后重新表达你的关心，不要指责。特效药：一，写情绪日记，记录引爆点事件；二，暂停三分钟，失控前抽身，告诉孩子“我现在很生气，要冷静一下”；三，及时修复关系，事后告诉孩子发脾气的感受，我是怎么想的，以及事后我的感受。我平日里对孩子也常发脾气，发完后也很后悔，觉得小孩子也很可怜，但当时真是控制不了，有了这几个好办法，我以后就不难控制了！
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2020.3.9星期一 大家好 NAMASTE 在这一节课之中，我们要给大家来将瑜伽心理学这门来自印...
本文标题：2020.3.9 星期一 阴（45）
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