答应了未必是真的同意

主题:答应了未必是真的同意

事件:说好了周六一家三口一起吃皮皮虾，看电影。当时老公说的时候，我心里想着全家一起吃饭，太好了，可以增进彼此的交流和情感，立刻就答应了。这个事情后来想想，我吃素，但我不反对孩子和爸爸吃肉，我也会给她们做，但是我不想把活的皮皮虾弄死。这件事会让我的心里很不舒服。但是已经答应了。所以等到了周六的时候，临近中午了才说，我不想把皮皮虾弄死，你可以自己去买，自己做，我做其他的饭菜。引起了老公和孩子的不满。

第一反应:为自己解释，这事我是原因的。

内心的感受:生气，看到老公生气，我也生气了。

内心的对话:就不能自己买吗？自己想吃，就自己买自己做。

身体的感受:呼吸稍微加快

限制性信念:我说出了理由，你就得原谅我的过失，不原谅，就是你的不对了。

我没有能力得到我想要的幸福，你给了我友好，我就好好好抓住。拒绝了，我将失去这样的好。

人的爱是有条件的，是有限的。

抓住任何一个别人友好的机会，我才会获得越来越多的爱，我才会幸福哥安全。

我是匮乏的。

童年的伤痛（情绪钩子）:

想要的总是得不到满足，吃的东西，穿的衣服，父母的爱总是感觉到匮乏。小时候的很多衣服是爸爸从北京的亲戚那里拿回来的旧衣服，我们几个孩子就在这一堆一堆的旧衣服里翻腾。吃的东西更是匮乏，几个孩子分吃一个苹果，我们还吃不到苹果的肉，分吃苹果皮，肉留给弟弟吃。不知道妈妈爱我和爸爸爱我是什么感觉。觉得自己永远是不够的。

真相和选择:

我的模式，应声未必是真的答应。这样的模式给家人造成了困扰。出尔反尔，还狡辩，让人很不舒服。

内心的需求:希望我的行为被理解和接纳。渴望被爱和被照顾。

所以我向老公说明我的状况，并且道歉。和孩子谈论这件事，看到这样的行为给家人造成了困惑。准备中午去买其他的菜，继续准备午餐，老公做了另外一个安排，全家人去吃牛排。