最早留意到关于90后中年危机的讨论，是在不二叔的大学微信群里。宿舍哥们说，刺杀金三胖哥哥的28岁嫌犯居然被称作“中年妇女”！啧啧，简直忍无可忍。
从“1988的中年女子”到赵雷称自己母亲“34岁老来得子”，再到联合国那一刀切的“14-25岁之间者是为青年，92年以后为中年”的残忍规定，中文社交网络上每一次关于“中年”的讨论，除了调侃、傲娇、自嘲之外，都混合着真实的焦虑和不甘。
“中年危机”这个曾经还很遥远的词，忽然就杀到了90后的面前，从个人焦虑变成了社会话题。我们可能害怕面对，却始终要面对。
来自珠海24小时的危机鉴定
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@TiTi
哈哈，90后都这么焦虑了，让我们85后情何以堪？本人86，俩娃妈，虽然30了，但仍觉得自己是少女。哈哈哈！我有潮流少女心，新鲜好玩的事一样不落下，觉得自己可以永远18岁。
@娜花十年
身为90年出生的姑娘，我觉得自己还小，还不成熟，还不适合结婚。
@Cristy
当年那个“非主流”终究长大了，成熟了。叫不叫阿姨已经无所谓了，反正我是一个一岁半孩子的妈妈，我觉得在某个年龄段就要做某个年龄段的事情，结婚生子最正常不过。叫阿姨又有什么关系呢？哦！对了！我是第一代90后，饱受争议的第一代哦。比心。
@茉莉哔哔
我96年的，慢慢的有点这种感觉吧，因为现在接触的都是幼儿园和小学阶段的孩子，感觉他们都是无忧无虑，笑容灿烂的和初升的太阳一样，还能在爸爸妈妈的怀里撒娇，受了委屈还会哭鼻子，一会儿擦擦眼泪又能继续开怀大笑，看着他们的笑容看着他们欢腾的脚步，我突然发现我好久好久没像他们这样子了。
长大了，突然觉得不能说自己还小了，每天醒来就为着赚钱。长大了面对的东西突然多了。不过光想没用啊，只能过好每一天。毕竟光阴似箭，自己不走它也会走。中年危机，我不怕你。
@凡沙姑娘
一个总会忘记自己年龄的96，会觉得自己有中年危机病？ 笑话，19岁之前还会记得年龄，回应长辈时是口齿清晰的说我多少岁。近几年直接，对长辈：属鼠的，对年轻的：96年的 。年纪轻轻的就得了这种年龄痴呆症，我也是没sei了。
@ panpan係sociopath
作为一枚92的狗， 很高兴每次去赌场都要被检查身份证。现在的人不是太早结婚生娃，就是晚婚。当到了一定年龄又想极力表现年轻的时候，何不在年轻时发挥极致。人家去选择去相信，那是别人的事，跟自己半毛钱关系都没有。
最憎恨的是拿自己所谓的标准去衡量他人。我有自己的生活，何时轮到你来掺和？所谓的中年危机，对于我来说，就是工作的不顺心，跟年龄压根没关系，谁叫我长得矮挫，显得小！以后叫我姐姐。
@阿媚咯
嗯，我是96年的，还在读大二。每次公交上让座给小朋友，他们的父母就会说：“快，谢谢阿姨。”我内心......不过的确，我们90后也不年轻了，挺多同龄的朋友都结婚生孩子了。
每次去喝喜酒就很感慨：别人都结婚生孩子了，自己还在读书。而且，别人已经工作好几年了，有了一定积蓄，自己还是消费者。不过我觉得，90后也不老啊，并没有到中年危机的程度吧。
@ R㏑.sir
心态决定一切，念旧不代表落伍，前行依然可以前卫。我比大多数零零后还过得年轻。
@ 梁利平 Rebeea
中年不危机，有了孩子才危机。对不起我留言了，我是骨灰级阿姨……八零后。
@ 包子
我觉得我没有，我觉得我还是很年轻的，少女风都一直在走，只要心保持年轻，被叫阿姨也无妨。
从二十三四岁到二十六七岁，每个人都在两三年里突然开启了加速模式。靠谱的做法是，25岁开始考虑中年，45岁开始考虑晚年，才可能到那一天的时候，心里有淡定的资本。
对于人人自危的“中年危机”，不二叔也顺便给大家一点小建议，希望对你有用。
01
缓解情绪上的焦虑不安
此时感到焦虑，说明你还有上进的需求。
不二叔认为，除了平时的生活压力太大，自身也有些急功近利以外，你也有可能找不到兴趣所好，想不清楚未来，会引发迷茫，也没有可信任的人去沟通此问题，
1、自我放松练习：在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。
2、改变对生活事件、挫折、压力的看法：压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿。
3、变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐，参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情，放空自己。
4、做应当做的事，不能任由情绪支配；不要因心情不好而逃避生活，坚持做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。
02
职场夹心饼，继续混总会有出头日
比自己还要小的同事后生可畏，担心遭遇“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”的困局；同学聚会，看到当年的差等生已成创业精英，动辄几百万的项目信手拈来，不禁开始怀疑自己现在所做的事情的价值。
踏入职场几年，对这样的现状不满，可你又不敢改变，很怕重新开始，但竞争激烈又加剧了这种焦虑感。
不二叔说，那不如就脚踏实地地从底层做起，能力和阅历摆在那里，创业也得等待天时地利人和。好好把握现在，给自己制定一个学习进步的计划，塑造自己，增强能力，做自己喜欢的事情，毕竟真正学到的东西和日益强大的能力才会化解你的焦虑，这也正是你的底气嘛。
03
催婚的，滚蛋吧
刚得知已经“晚婚”的90后还没回过神来，有人又发现，不仅是晚婚，很快又要晚育了。不二叔还是那句话，结婚迟早因人而异，婚姻是否幸福与其来得迟早没有关系，与适合自己的人结婚才是获得幸福的关键。遇催婚也别怕，绝招轮番上：
1、多与长辈沟通，理解万岁。让他们知道我们的真实想法和打算，如果获得理解，那就万事大吉了。
2、摆事实讲道理，细数周围邻居亲戚们结了婚的儿子姑娘，尤其是哪些父母逼着草草结婚后却不幸福的家庭例子。在活生生的实例面前，父母还是会犹豫的。
3、如果你实在没有合适的男（女）朋友，那就不妨让父母给你安排相亲吧，这样既让父母安心，也解决了你现在单身的问题，一举两得。
生活不是考试，
不是所有危机都有一款应对攻略，
也不是所有的捉襟见肘左支右绌，
都能在短时间内看到一条出路。
醒着的90后们，
要么堕落成一碗给人幻觉的鸡汤，
要么膨胀成一管让人癫狂的鸡血，
活出自己想要的漂亮生活。
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