今天居然用了一个番茄钟去翻之前的文章（这里真的很想用一个捂脸的表情，如果简书也可以添加表情的话），所以期望一个番茄钟内完成晨间日记的计划又落空了。快天亮被F先生搅了好梦，头疼欲裂，就算睡到自然醒也难免带着情绪，给F先生用微信写了一段长长的话，表达自己的需求。
对于自己没有办法面对面沟通这件事实在有点无奈，以前跟父母沟通也是只能通过短信、书信，包括所有关系比较亲密的人，面对面沟通这件事对我而言实在没有足够的勇气突破。因为对他们有情绪，一旦面对面就会情绪失控，而书面就能让我很清晰流畅的表达自己。
以前会觉得是自己的自控太差劲，怎么这么怂？仔细回观，就会发现在这种压力背后更多的是忐忑和匮乏，是对关系中另一方过多的期待，期待他们能懂自己，进而感到失望：为什么你们都不懂？是内在小孩需要被关照的信号。当然就算书面表达也只是我单方面的认为清晰流畅，并不代表对方可以用我认为正确的方式解码，误会依旧可能产生，但是因为不用再说出的当下就面对对方的反馈和情绪，给自己有足够的缓冲时间，所以会下意识的认为这是比较安全的做法。在这里从另一个侧面说明了自己在处理情绪方面还有很长的路需要走。
对于自己暂时缺乏面对面沟通能力这个Bug，以前我会攻击自己耿耿于怀。每次沟通之后，无论结果好坏我都会觉得自己太失败了，现在我会更看重沟通的结果，即我的需求有没有因为这次书面沟通被对方理解并达到我想要的结果，正如标题：沟通结果才是沟通的目的，沟通方式只是工具，没有那么重要，没有必要因为工具的选择不是那么直接就自我否定，接纳自己在这方面就是暂时缺乏勇气和能力。正如只要能到达目的地，无论飞机、高铁、还是绿皮火车，差别只是用时长短，效率的不同，并不会影响抵达目的地。
真正关心爱护你的人，不会因为你选择的沟通方式就对你有所成见，重要的不是沟通方式，而是沟通结果，无论通过什么方式沟通，双方达成一致才是终极目标。
今天没有早起，所有的安排都推后了，效率也不怎么高，用了将近3个番茄钟才完成今天的日更，中间也不断被打断，虽然过程不怎么美好，也没有按照计划完成目标，但是因为让情绪自然流淌，反而没有了焦虑。其实本来是想写另一个话题的，但是运动之后，原先想好的内容就都丢了（暴风哭泣），看来有时候不能纠结于做事的顺序，而是要抓住灵感的闪现。
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