掌控感 11：不要忘了学任何东西都是要花狠功夫的

80 分钟无休息的画画课

一群四五岁的孩子，在老师的带领下，上一节 80 分钟的画画课，稍微走神就会被老师提醒，中间几乎没有休息，这样的专注，你敢信吗？

反正我有点担心抹杀孩子的兴趣，但老师的话让我有了新的认识：学一门技能都是要下狠功夫的，首先就是要能坐得住。

80 分钟是有点长，好在大部分孩子经过一段时间学习都能坚持住， 老师有点严厉但不凶，这何尝不是当今多个老人宠爱一个孩子的环境中的一股清流？

成年人学习也是如此，只不过我们有更多的执念，还看中面子，很难去改变自己，但最基础的还是那些专注力、严师出高徒、十年磨一剑。

运动

没有特意运动，昨天 5 公里结束今天休整一天。

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今天工作效率还是可以的，因为有明确的目标和交付物，就是状态依然不好，所以明天打算出去散散心。