《恰如其分的自爱》｜天大地大自己最大，永远不要把老大丢了！

《恰如其分的自爱》｜天大地大自己最大，永远不要把老大丢了！

恰如其分的自爱VS恰如其分的自尊，是素质亦是底线。人生瑰丽，爱己及人。

风筝有风，海豚有海，我存在于我的存在。大家好，我是阅读者“时寸光”。我不是一个很懂自己的人，常常不太会爱惜自己，所以《恰如其分的自爱》给我上了一堂课，这就是阿德勒的19堂自我认同课。从认识自己，到认同自己，到自洽自爱，有一段漫长的路。这个行程或长或短，对于不同的人来说，都是必经之路，所以早一点学完它，早一点思考它，早一点与自己和解，非常重要。

自尊心和玻璃心是两码事，前者对每个人更重要。有时候慎重想一想，人生中的许多伤害，那些心理上的阴影，那些经历过的坎，流过的泪，难忘的事，以及无法原谅的错，大多都与自尊心有着莫大的联系。或多或少，都是因过不了自尊心这一关。

成年人的世界大致就两个方向：工作和生活。如果再细分，工作可以分为团队部分和个人部分，生活也可以再划分一部分归为私生活。大抵一切都分个公共空间和私人空间吧。老师有一句话，说得很准确。“解开人生方程式的钥匙在自己手里”，表面做样子和顺从内心去生活是两种完全不同的思维逻辑，会将我们引向不同的人生天地。配合下去永远是配角，主动存在才有可能混成主角。所以主动认同，自身喜欢，自然跟从，甚至是精神所向，都全然统一的话，才会身心顺逐，才会更容易获得幸福快乐吧。“赋予人生意义的人是我自己”，不管怎么说，选择你所选择的，热爱你所坚持的，才有更多的可能性，抵达完美的自己。

人生要潇洒一些，可以在一些不好的时刻，不好的事情上，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。“不被过去的失误牵绊，不跟不好的自己死磕”，离开有时候是个不错的选择。离开不对的人和事，甚至离开情绪不好的自己，离开那个时间那个空间，把自己打捞出来，迅速抽离及时止损，是上上签。战胜客观性有些难，所以阿德勒认为，自己想要克服现实的“意志”或者想要战胜恐惧的“勇气”比什么都重要。这需要对自己有充分的认识，准确的判断，清醒且勇敢的做出决定，用积极的经验和心态来加持，走好下一步的路程。

社会的规律是量变引起质变。如果当下的生活苦恼不堪，光有一颗埋怨的心是不行的。我们需要改变，任何小小的改变都是好的，改变不了外界的东西，就改变内在的东西。改变自己，用量变去推动质变，才是撬动成功的秘钥。阿德勒曾说“我们的人生并不是一条“线”，而是一个个“点”的连续，因此我们应该生活在此时此刻。”如果把过去、现在和未来划分为三个领域的话，你所以把握的，也仅仅是当下。所以活好现在，才是最有效的活法。盯着遥远的未来，并不能变现当下的快乐；留在回不去的过去，也无法变现自己的幸福感。专注于当下，忠于眼前的生活现在的自己，保持热爱奔赴山海，才最可爱。过去已去，未来会来，现在正在发生，而现在才是真正的自己。

如何摆脱“总是和别人比较的人生”，让自己更自信、更幸福呢？就如同这本书的书名，《恰如其分的自爱》，也就是说，一切要适度，要适可而止，切忌不自量力的攀比，那是一种变相的伤害，远远没有自爱来得美好哦。我是时寸光，温和又凶猛，孤独又灿烂。想写更多字，照亮自己，也留下遗憾。

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