[玫瑰][玫瑰][玫瑰]学习感悟:
其实这一课我听了有三四遍了，以前的时候听了就过了[呲牙]。
今天再听我却很有感触，特别是结合早上的早会，为什么同样是96期的学员，冯老师从新昌学习“心灵解锁”回来后就有这么大的改变、这么大的突破，能坐着火箭般的速度去成长？[疑问]
一切在于他自己去悟到了，去做了，他也发现了，原来自己做事情有始无终，所以没有信。而这也是我的一个短板，从今天开始，我每做一件事情一定要说清楚，有个交代，有始有终。
就像了凡四训里说的“要发其福，先开其慧”。慧是什么？是我们做人的智慧。唯有智慧才能把时间用在对的地方，才能把事情做对，才能说对的话。
于是在上个星期四的时候听了陈老师的早会后，我给自己定下了量化的一日计划:
[玫瑰]一.每日健康计划:
1.早上5:30起床，
2.晚上最晚11:20睡觉，
3.一日三餐要在对的时间里吃，
4.颤掌一次，
5.金刚跪十分钟，
6.拍八虚一次，
7.走路5000步
8.跺脚九分钟
[玫瑰]二.每日幸福家庭计划:
1.每天在家要面带微笑。
2.进门出门跟家人打招呼。
3.每天早上给家人倒一杯温开水。
4.跟孩子说话的时候，要放下手中的事情，专注地看着孩子点头，微笑、回应。
5.每天和先生一个拥抱。
6.每天给小宝捏脊。
7.每天找出家人的一个优点去赞美（有具体的事件，带出优秀的品质。）
8.一个星期给先生拍打一次。
9.每个星期擦地板一次。
[玫瑰]三、个人成长计划
1.卢老师的健康计划每天最少一页。
2.《弟子规四十讲》每天最少五页。
3.《弟子规》原文一遍。
4.《了凡四训》原文一节。
5.简书一篇。
6.每日一分钟二条
7.抖音三天发一条。
8.每天早上起床前反省自己。
9.跟上小命题通关，让自己变得越来越专业。
计划随时在改变，所有的计划一定要让自己越来越优秀。有做的不到的地方，请大家及时指出，给到我成长提升的机会[抱拳][抱拳][抱拳]。
三个月跟大家反馈自己的践行收获和感悟
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