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我和我的“早睡早起”——时间管理,我的苦恼

我和我的“早睡早起”——时间管理,我的苦恼

作者: 多嬲 | 来源:发表于2022-07-01 17:38 被阅读0次

        第一次认真思索,关于我和时间管理。

        结论是:我不是一个好的时间管理者。我的自律性太差。

        拿例子来说明。比如假日的早晨,若非有“神兽”要督促,或者有学生作业要检查,我很少早起。我心中清楚地知晓早睡早起身体好的道理,但是,我却难以做到,包括晚上。

        不止一次,我告诉自己,晚上十点前务必休息。一是这个时刻有利于身体各个器官的排毒休息,二是这个时刻我能很快入睡。可是,回忆最近这段时间,我几乎没有十点睡过。大多是十点四十左右才倒下休息,且倒下前,手里拿的多是手机。拿手机前是有会儿捧书的时间,可将每天的阅读任务完成,还是会忍不住拿起手机,点开视频——这致命的弱点啊!

        想过改掉此毛病。为此找阿辉先生沟通,希望与他达成共识,让他监督我。可共识打成了,他却很难做到监督我。因为——他总是睡得比我还要晚。他在干嘛?捧着手机,据我观察,他多也是刷视频,可我说他,他不承认,老是说自己在“学习强国”。反正,实践证明,靠他监督我早睡早起,是行不通的。早上也一样,我想赖床,他若没有工作任务“逼”着,比我还能赖。

        所以,很多时候,我发现上班工作的感觉不错,至少,生活作息是比较规律的,最让我爽心的,是我一定会早起,然后跑步。

        家有“神兽”,现在他正躺在沙发上,按照他们学校的安排,下周一他们才开始有学习任务。这一周,他每天的日常就是睡觉吃饭玩手机。想过让他劳动,可现实是他可“劳”的“动”属实不多。不过是刷刷锅,倒倒垃圾桶,扫扫地,他三下五除二一挠吃,就又躺平,或者去摸手机了。想到他目前的手机瘾,想到我的拖延症,我想想我们是否可以互相监督……

        于是,自以为比较诚恳地将自己的问题向他和盘托出,问他可否监督我晚上十点前休息,他不假思索地回复:不能。问他:为啥不能?答:不想。然后这厮就从沙发上起来,走了出去。

        看来,还是得靠我自己啊!我在想,想要十点前休息,首先我需要保证十点前将必做该做的事情做完。平日里,学生九点下晚自习,那么我当九点完成一日工作。然后一个小时的时间,要日更,要洗漱,要看书……其他也没什么事儿了。好吧,计划一下——日更一般最少要半个小时的时间,尽量下午完成。九点开始洗漱吧,九点半开始读书,十点准时熄灯,听书,睡觉。

          似乎也挺好解决的问题。看来,平时我还是讲时间消磨了。

          还是说说眼下的暑假吧。

          要保证十点准时熄灯睡觉,我想我首先需要将晚饭时间提前,阿辉先生因为工作原因,总是下班很晚,所以我们晚上多是八点后开饭。这样就导致整体晚上活动都靠后。若七点吃晚饭,九点前散完步回来洗漱应该不成问题。只是这样的话,阿辉先生或许永远会赶不上我们的饭点儿了。鱼和熊掌不可得兼,整体感觉,晚饭点儿提前,对身体有益。就这样吧,好在阿辉先生似乎也不介意与不与我们共进晚餐。

        明天朱儿大学放假回来。早起,对我,对她,对“神兽”阿小辉,对我们大家,将都是挑战。我现在要考虑的是:该如何让他们都自觉在规定时间内起床?该如何让朱儿不熬夜?亲爱的,如果您看到小文,盼赐教——

       

       

       

       

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