今早起床5：58，这两天属于潜睡眠。
昨晚跟女儿买了一点零食，不准带垃圾食品，最好的规定，买了些面包与、巧克力、梳打水，她自己整理衣服等。
看不得她看手机，火气顿时就冲上来，对她没好脸色，她与同学在手机中合唱这次研学准备的歌曲。有时我需要正确看待她使用手机，先调整好自己的情绪，情绪比高智商重要，可见情绪对自己及他人甚至是周环境的影响有多么大，这几年边阅读边反思情绪方面有了明显改善，继续发扬，会越来越好。
班主任要求这次按坐位顺序住寝室，女儿有两位玩得好的伙伴，其中一位没有坐在一起，她想跟两位玩得好的伙伴住在一起，老师有规定只能按规定走。家有家规，学校有学校规定，按着制度规定去执行会省去很多不必要的麻烦，先照顾好自己再去照顾别人，先爱好自己才能更好的去爱别人，希望她这次研究有所收货，期待她研学后的分享。
把自己的事情做好，会收获善良与回报的。
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