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翻转不要动大战

翻转不要动大战

作者: Aleen_136e | 来源:发表于2021-07-23 12:53 被阅读0次

    一直想做自己的生命事业,但我就是动不了

    这里有一个很大的原因就是,害怕自己做的不好,这样就觉得我做错了,做错了就会受到攻击,受到惩罚,让大家嘲笑,嫌弃,鄙视

    认知/信念来源:

    我什么时候觉得我做错了受到嘲笑、嫌弃、鄙视的呢?

    小时候,邻居叔叔喊他家的女儿回家吃饭,我学着爸爸的样子,对他说:不用叫了,她在这里。然后爸爸看着我,脸色不是很好,说我怎么怎么了(具体说了啥已记不得了,当时好像也没听清他说了啥)

    当时爸爸的表情,语气,让我觉得我做错了,我做的不好,我被他嫌弃了

    于是我觉得我就不该这么多管闲事,我就不应该插手,我就应该见死不救,我就应该无动于衷

    我恨我这么多事,我恨我多管闲事,

    我后悔做,让自己越做越错,我就不应该开始,如果不做就不会受到伤害

    一切都是我自作自受,一切都是我咎由自取

    是谁让我多管闲事的,我就应该受到惩罚!惩罚!

    我这件事的经历,当时下的决定,深深铬印在我的脑海里,尽管我已长大,尽管时已变迁,尽管我早已不是以前的那个我了,但是这件事情的余波仍然让我一想要做事情,我的神经系统马上就提醒我,不要做,一做就会错,还会越做越错,然后那被嫌弃的表情,被鄙视的眼神立马就浮现在眼前。

    而我的神经系统还在不停的告诉我,我将会受到的各种被惩罚的恶果

    我不能活的开心,不会活的快活,不能轻松的活着,我就应该每时每刻在痛苦中煎熬

    我不可以做自己喜欢做的事情,不可以做热爱,我就应该生活在水深火热之中

    我就应该下地狱,为别人做牛做马,为这个世界,这里的人民赎罪。。。。

    如果不甘心问一下,那什么时候是个头呢?什么时候才能赎完罪呢?

    那必须是别人说了算,别人原谅你了,别人不责怪你了,让别人开心快乐了,别人不痛苦了,才得行!

    因为巨怕自己会得到这样的惩罚结果,内心那点跃跃欲试的小火苗,瞬间被扑灭的一点不剩,甚至还生怕自己哪一天,又按耐不住寂寞又想跃跃欲试

    于是,每天都在应该做-不应该做;该死的还不动,就是不要动不能动的拉锯战中煎熬,自责

    老天啊,我就是想按自己的喜好来做事,我就想要有自己的事业啊,为什么就不行,为什么就这么难啊?

    因为神经系统说不行,它收到的信息就是一做就各种被攻击和被惩罚的信息!

    那怎么办呢?只能倒回当时的事件,看看我误解了什么,然后消融这份误解

    事件的真相

    1.爸爸当时的反应,是嫌弃我,嘲笑我,鄙视我吗?嫌弃是有的,但更多的是觉得我用那样的语气,态度,跟长辈说话有冲击他的认知及爸爸很不认同我当时的做法。因为跟我的年纪不符,不符合小孩子的气质

    2.我跟邻居叔叔说,不要喊了,她在这里。这件事情我做错了吗?

    事情没有做错,是我用的语气,态度不对。我是学着爸爸平时的态度,有点高高在上的感觉。

    3.引了爸爸的那样反应,是对我的惩罚吗?

    不是,是我那样的行为,引发了他的正常反应而已,类似于“这小孩怎么这样说话?”

    再回到目前,一直想做自己的生命事业,这件事情上,事情需要怎么样呢?

    需要去做,需要不停的做、优化,直到事业成形

    那我需要什么?应该怎么样做呢?

    1.梳理做这件事的目的,对自己的意义是什么

    2.梳理出自己动不了的内心阻力,消融阻力

    3.梳理事情的步骤流程,按事情的步骤流程执行

    嗯,既然清晰了,那就开动吧。

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