有时,头脑中想一件事情,仿佛掉进了死胡同,绕不开,出不去,形成巨大的心理压力,睡不着,睡不好,一夜过后,腰酸背痛,哈欠连连。这是思虑过度的表现,必须转移注意力,放松心情,找些力所能及的事情做做,制造乐趣与满足感。
有时,头脑中想一件事情,仿佛掉进了死胡同,绕不开,出不去,形成巨大的心理压力,睡不着,睡不好,一夜过后,腰酸背痛,哈欠连连。这是思虑过度的表现,必须转移注意力,放松心情,找些力所能及的事情做做,制造乐趣与满足感。
本文标题:鳌头漫笔(244)
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