通过容纳，增进理解，也就是看见，从而增进连接，这就是爱发生的核心。
恨就是通过排斥、否认，从而切断连接。
本来可以被容忍、被认识的东西，因为被排斥和被否认，而最终重新变成不可被容忍、被认识的贝塔元素，就是恨的过程。
恨是因为容纳、看见、连接失败而导致的。
恨会指向三个东西：恨你，也就是客体；恨我，也就是自体；恨关系。
了解下不容易觉知的原始恨意：
婴儿有原始的全能自恋和自恋性暴露。他们认为世界应当按照自己的意愿运转，当没有时就会生出恨意，而想毁灭世界。同时他们又有全能感，所以真的会担心，带着毁灭欲的恨意一发作，世界就会被毁灭，特别是养育自己，而自己又离不开的妈妈会被毁灭。
如果婴儿一发出恨意，毁灭真的就会发生，那么这个恨意，婴儿以后连想都不敢想，而会彻底否认它，让它成为贝塔元素。但一旦毁灭没发生，母亲承受了他的攻击，然后恨意就可以在意识层面出现了，它首先会成为幻想，只是婴儿会忘记他最初想攻击的是母亲。
对婴儿带着全能感与毁灭欲的恨意的理解，要细化到这种份上：婴儿会觉得自己一挥洒恨意，世界就会毁灭，如果婴儿感知到这种毁灭的可能，他们就会收敛起自己恨意的表达，这也意味着婴儿不敢伸展自己的攻击性了，因而失去了他们的活力。
母亲或其他抚养者做了什么，会带给婴儿世界会毁灭的感知呢？比如惩罚婴儿。当婴儿咬了妈妈乳头，被妈妈打了一巴掌；因而尿了大人一身，大人也狠狠的表达了自己的嫌弃等等。
这些细节，大人有大人的理解，但我得到的理解是，他表达的攻击心太可怕了，外部世界担心会被毁灭，所以惩罚了他告诉他要收敛，否则外界会去毁灭他。
攻击性明显被压抑、很难表达恨意的人，实际上都存在着婴儿的这种对恨意的感知，也就是担心自己的恨意会毁了世界，至少是担心自己的恨意毁了自己毁了对方，或毁了关系。
我们得学习用语言在情绪层面表达恨意，而不是切实的去攻击对方的身体，破坏对方的财富，甚至真去毁灭他人。
很多人说为什么世界这么不公平，为什么有些脾气很坏的“烂人”，反而获得了爱与财富等等各种好处，而我这么善良却得不到这些呢？因为敢表达恨意的人，就有了机会获得救赎。
前几天，有人问我，你想你的孩子成为什么样的人？我下意识脱口而出：生机勃勃的人。如果他能成为生机勃勃的人，我这个妈就合格了，至少有60分了。
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