写这篇文章的缘由，是因为老爸昨天对我进行了灵魂拷式拷问“为什么没有坚持写文章？没灵感？还是没时间？我说“没时间”，嗯。催更了。
借用最近热播的电视剧《精英律师》中靳东对栗娜说的一句话，“等我走马上任那天，老爸我会专门给你设立一个职位“首席鞭策师”。
新的一年刚开始，很多人到了立Flag，列计划，写总结的时候，无论哪方面，未来一年的升职加薪，瘦身减肥，看书阅读计划，出行旅游计划，年初一个个雄雄壮志，年底回头一看老样子，然后自责，失望，堕落，恶性循环。
那么为什么会出现这样的情况？
自己很多年前也是这样，尤其晚上会想好多，天马行空的想一整夜，有时间居然会想到失眠。
新的一年我想怎样怎样，第二天该干嘛干嘛，跟没事人一样，还不如不做计划，后来总结自己失败的原因。第一，还不是因为懒，懒是万恶之源。任何时候，出现问题的根源，都是因为懒，懒得行动，懒得思考。这是最原始的问题也是做不成事情的罪魁祸首。第二，就是没有规划和执行力，这里什么是规划，我想说它不是简单的计划，我理解的计划只是一二三简单的要做什么的条件，而规划的它可能更接地气，更有灵活自转的能力，和血肉更立体的方案。
有时候规划虽然没有按照计划走，但是它始终在自己的认知能力圈行事，那么事情的结果自然就不会脱轨也不会差太多。
现代人读点心理学，其实还蛮不错的，为什么这么说，因为它属于人类学范畴，读点心理学，了解自己和他人，让你我相处都轻松简单一点，减少沟通的时间成本。心理学已经成为社会的显学，很多人都希望学点心理学知识“傍身”来解决一些关系的矛盾。
最近发现了一本好书《了不起的我》作者是陈海贤老师，陈海贤老师是浙江大学的心理学教授，知名心理咨询师，阿里商学院特聘教授。
一个人如果对现在生活不满意的时候你肯定想到的改变，抱有这种想法的人不在少数，但是能真正行动的人很少，能积极行动遇到挫折和打击还能积极改变和回应的更是少之又少。
如果你现在真正经历改变，或者有想改变的想法，我都建议你可以读读这些书。
这几年很多新闻都在大肆宣传人工智能将替代人类很多工作，什么AI，AR，VR，银行人员，财务人员，教师，快递员，餐厅服务员，司机甚至医生律师这些在人们看来是铁饭碗的工种都“岌岌可危”几乎涉及了各行各业，我想说，不否认人工智能的发展给人们带来的便利，但是机器始终是机器，与人类永远无法抗衡。首先机器是有人发明的，如果机器真正代替了人类那就真正回归了生命的起源的问题“先有鸡还是先有蛋”的问题。那时候离地球毁灭估计也不远了。
到底是人工智能解决了小问题，但是有可能制造了大麻烦，为什么这么说，因为一旦机器由机器操控人类，比如自动驾驶技术，航空航天技术，不由人控制的话，那么它产生的结果可能就是致命的。你不可能百分之百靠机器，如果真是这样，那我们真像《星球大战》里面的故事情节一样，地球离毁灭不远了。
前段时间，写了几篇文章，受到一些人的关注，健身教练，做面护的大姐，许久不联系的微信好友还有莫名前来的一些读者。目前看来阅读量最高的一篇2019年，读了两百本书，我只给你推荐这10本，对于一个微信好友500人不到，阅读量目前200多，以后可能还会增加，这里还包括了拉黑与被拉黑，屏蔽与被屏蔽的人。
本来是兴趣，其实写作是一个有风险的事情，因为你的生活都平白直述的方式展示在大家面前，没有一点隐私，这是一种很危险的活动，当然自己更远的想法是，未来要对自己的知识体系和框架进行梳理，自己闷头瞎琢磨肯定不行，你还要接受“读者”的审判，作为一位写者，现在还不敢称自己为“作者”，你的作品是要给读者看，你要考虑对方的想法和感受，之前自己写过一段时间的“自嗨文”一段时间下来，觉得成了吐槽文，这种结果显然不是自己想要的，那么我如果想要写点有“含金量”对人有帮助的东西，我需要考虑读者的感受，其实一篇篇文章下来之后，收益更多的是自己，别人只是“过客”而已。
一本书的出版问世，往往工序复杂，肯定要参考很多的知识文献，这本书最让我惊喜的是后边的参考文献，里面推荐了很多好书，如果你最近书荒，而且对心理学感兴趣的，可以看看后面的推荐。
这本书开篇说道“一个人要走过多少路，才能称之为人。”意味深长……
这本书通篇都可以用想改变，做什么，怎么做心理建设来总结。
比如写作，每天一个小时的自由时间，我进入自己的心流体验，周围安静，我只享受指尖在键盘敲击的感觉，这个时候，整个世界只有我自己，还有我的思想，让其两者任其碰撞，擦出火花，这一个小时让你有了心理上的极大满足感，可以说有了元气满满的一天，每天能有一段这样的时间让我恢复精力，真挺不错。
生完孩子之后，很长一段时间，我都“找不到自己”，觉得自己整体面对“屎尿屁”这种琐事，我在想我的人生只能这样了吗？这就是为什么现在有很多产后抑郁妈妈的原因。
后来自己就寻找排解的方式，没错，一有时间自己就会给自己“说会话”，我没有选择跟别人去倾诉倒垃圾，因为我不想把别人当垃圾桶，因为没有人有义务整天听你叨逼叨，当然我也不打算内化，内化犹如便秘，排不出来就会有伤害。所以我要转化，认清现实，梳理思路，虽然当时的实际的问题没有解决，但是最起码在心里让我缓解接了不少焦虑，，轻松不少。那时候写的也不能称之为文章，也是一种自嗨文。
回归这本书，联系自己的实际生活和经历我跟作者的三点智慧有了碰撞，分享给你
第一：课题分离
改变你能改变的，接受你不能改变的。
神说，让上帝请赐给我平静，去接受我无法改变的，给予我勇气，去改变我能改变的，赐我智慧，分辨这两者的区别。
至于判断一件事是谁的课题，有一个简单的准则，看行动的直接后果由谁来承担，谁承担直接后果，那就该谁负责。
第二：思维境界的本质总结
佛教禅宗有一种说法，可以用来形容思维的不同境界，第一重境界，“看山是山，看水是水”，第二重境界“看山不是山，看水不是水”，第三重境界”看山还是山，看水还是水”。人的思维就是这样一个从简单到复杂的过程，在重新回归简单的过程，在这个过程中，我们对某件事情的理解会呈现螺旋式的深入，最后都会简单的归纳出对某件事情的本质总结。
如果人认识世界和自我的方式，也能以这种螺旋深入的形式发展，就会给人一种弹性的思维。
第三：“应该思维”VS弹性思维
作者说，纠结对错，就是一个人的应该思维，原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。
转变从结束开始，结束并不是修正错误，而是我们顺应变化的一种形式，结束是以往一段生活的终结，并不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。
如果你能理解关系的语言，那你就掌握了人际关系的密码。
重生后的“心理弹性”就是我们面对困难时的勇气指的是我们从灾难和挫折中复原的能力
有人反映篇幅太长，就这么多吧，想了解这本书更多精彩内容，可以买来读读。
希望我们每个人都可以变成我们希望中的美好样子，最后我想说“想都是问题，做才是答案”。
愿我们每个人都不负时光，不负韶华。
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