允许一切发生

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2288天，2023.08.26

        今天有朋友问看过李梦霁写的《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》这本书吗？我说没有。不过听书名，如果有可操作的方法，倒是可以看看。后网上搜搜，销量、评价都还不错。就如书宣所写的一样：“允许一切发生是一种积极的生活态度，过不紧绷的松弛人生是生活理念；真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱；允许给自己一些时间调整、放空、松弛；允许一切，如其所是……”允许的同时是“接受突如其来的无力感，接受自己的不完美；允许自己偶尔做个’废人’；做任何事尽力就好，允许所有的事与愿违……当你允许后，会变成一个柔软放松舒展的人”。这些观点是很好的，朋友的疑问是如何能做到呢？是的，字面意思都懂，道理层面上也是这个理，可是就是做不到！不仅做不到，反而还增添新烦恼。我说，暂时做不到很正常，如果你一知道马上就能够做到，那么你一定不是人而是神。试想，你不知道要“允许一切发生”时，你的模式是什么？现在你的知道，只是你头脑中有了这个概念，理论层面上你觉得有道理，接受了这样的观点，但还没有真正的体验过而逐渐内化成新的图式去代替旧有的。就如，你习惯用右手，某一天有位权威人士告诉你用左手的好处远远超过右手，且还有人现场证明，尤其是对你当下的状态恢复非常有帮助。你觉得有道理，接受这种观点。于是你告诉自己，从今往后都用左手。结果，你发现，偶尔会想到用左手的，而且用左右干活非常的别扭、不得劲、费力，尤其是要借助一些工具时，更是使不上力，半天上不了手，弄不好，同时心情也跟着变糟，懊恼、沮丧、生气等，想想还是用右手好，方便、习惯、顺畅。正因为不习惯，所以，那大部分时候还是不自觉地、自动化地用右。所以说，一开始做不到、做不好很正常，只要有觉察，有意识了，慢慢地就会越来越好，熟能生巧。