这几天做得最多的事就是慢慢学会静下心来好好的看书，以前最喜欢喝茶的热情也逐渐的回归平淡，不会再执着起床后第一件事一定要烧水喝茶。
其实看书对文化不高的我来说挺烧脑的，但对不爱逛夜市的我，早早泡好一杯咖啡把蓝牙音响打开，静静看书学习中医就是最好的惬意时光。
今天看到一段文字：今天的人，看似大家生活丰富多彩了，其实是天天在伤身体。
是啊，现在的人不会吃饭，也不会睡觉了，吃饭还要边吃边聊或者看手机，晚上半夜还不睡，白天又一个劲儿的睡不醒。
所以说我们不会养生，把身体都养坏了，养坏了就生病了。身体坏了自然靠药物治疗，这是大多数人的观念。
但药就像救火一样，只能救火不能救灾。所以，今天的人疾病多，身体很多疾病根本没有解决的方案。就像糖尿病谁能解决，根本解决不了，除非你从此重视养生保健。
从今天开始，大家要注意养生，不要动不动就治病，最简单的就是从泡脚养生开始。
有一句话讲得很好：今天不养生，明天养医生。你到底要养谁你自己清楚。
泡脚是最简单的养生方法
我是纪雪琪，喜欢碎碎念也是喜欢泡脚养生保健的爱好者，这是我的第6遍日记：坚持一个行动会养成一个习惯，坚持一个习惯会养成一个个性，坚持一个个性，决定你一生的命运，加油！
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