2019-03-11

坚持分享186天

    凌晨四点十分突然醒来，即刻睡意全无，这对我在近一两年是几乎没有的。尤其是年前寒假以来周末假期都是一觉睡到自然醒。上班时多被闹铃叫醒，然后还能再睡十分钟的一小觉。今天怎么了呢？而且醒来时感觉胃里沉重微疼，肩膀刺疼，心脏有点发悸。这样的身体攻击因何而来？

梳理昨天对话自己，上午家务及下周生活物品准备时，简单充实平和。下午应邀去做了半天违心的事情。晚饭时间晚点饥肠辘辘一通胡塞。睡前把天聊死，蒙头睡觉。所有身体上心里精神的自我攻击，短短几个小时就都还给我了。

接纳此刻的各种不舒服，睡不着就醒着，正好听听书写写分享。

无论何时都要善待自己。