努力会上瘾的 尤其是尝到甜头，不努力也会上瘾，尤其是躺床上刷手机。
我曾经试过一个月不停歇的健身，也试过一整天刷抖音玩王者，前者让我更加的积极向上，后者让我深陷自责与忏悔的情绪中，越陷越深，却戒不掉。
行走在夜晚的凉风中，我很容易陷入感性情绪，他们就像豺狼虎豹，可以瞬间吞没我的理智，变的脆弱，不安。
情绪一波一波的来，一波一波的走，这种痛并快乐的感觉异常舒适，就像便秘后的突然顺畅一般，我需要偶尔的情绪去怀念不曾展现在任何人面前的矫情。
从未在别人面前展现过自己的情绪，不是说不信任，不可以，而是我可以自我治愈，别人的参与反而让我产生其他无法治愈的情绪。
唯独有一个人，成了我心坎最弱的一根弦，谁都无法代替，谁也无法取代，这已经无关时间的长短，我不敢去面对，怕沦为情绪的奴隶，我会哭，会闹，会突然失控般的怒吼，会愧疚，会难过，会突突然间被情绪包围，会嫌弃这不好那不行，会展示孩童般的天真，这是一个让我不加任何杂念与之相处的人，时间像巨浪依旧无法冲刷掉我的念想，每一天，脑海中或多或少的都闪现出关于对方的画面，不见会念，见则更痛，只能假装我是个局外人。不然情绪像融化的钢铁，有多少形状，造成多大的伤害，都不可预测。
阅读完《孤独力》越加享受着孤独，夜晚跑步的时候，不是单纯的跑，而是深埋一些不可理喻的情绪，提升自己的感知力。
很多道理经过的是嘴巴，突然的恍然大悟并不会带来改变，只是触电般的刺激。
唯有深入其中，理解的足够深，才能把听到的道理变成拥有的知识。
才能用更强悍的知识安抚突然间的情绪。
每天都会反省，会深度加工残留的情绪，我怕突然之间的情绪像巨浪一样偷袭，不喜欢措手不及，只喜欢提前布局，改善能改善的。
在我的观念中没有不可能，没有任何规则，也不用原则来束缚自己，我在乎的是我当下的真实感受，在乎的是理性判断后的利与弊。
那些突然之间跑出来的情绪都被我很好的制服，不会片面更不会失控，面对外界传递给心里的垃圾，均可忍受，并无声的承担。
情绪是心魔的声音，不管它来自于何方，只要敢于正视并勇敢的面对，便可降服。
很庆幸走过这么些年没放弃过自己，一直处于完善自我的路上。
这一切原来真实，从来不会去伪装，更不会委屈的接受，也不会在矛盾产生的瞬间沉浸在自己的世界。
把心声聚焦在心里，把眼光聚焦在外界，把话语聚焦在沟通，那些顽疾又死磕的情绪自然会从脑海中脱落。
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